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調(diào)理失眠癥的方法都有那些?

患者:女,27歲 提問于2020-10-29 18:59

病情描述:
調(diào)理失眠癥的方法都有那些?
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠患者們都知道調(diào)理失眠癥的治療方法有很多,那到底哪種治療方法最適合自己呢?失眠已經(jīng)在影響著患者們的正常生活,下面,就讓專家們來為大家介紹下調(diào)理失眠癥的方法有哪些。1、無法入睡。調(diào)理失眠癥這時不要躺在床上,要起來干點什么。因為躺在床上就像到了刑訊室,使睡眠沖動大大降低。如果出現(xiàn)焦慮情緒,把燈光調(diào)暗
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