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有哪些鍛煉可以治療便秘呢?

患者:女,31歲 提問于2020-10-28 19:03

病情描述:
有哪些鍛煉可以治療便秘呢?
共1個(gè)回答
邢龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
說起便秘,相信大家都知道,其實(shí)便秘主要是因?yàn)槿藗兩畈灰?guī)律和飲食不規(guī)律,加上長(zhǎng)期熬夜,生物鐘混亂,導(dǎo)致身體便秘。但是,我們?cè)谏钪锌梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)來治療便秘,那么,有哪些運(yùn)動(dòng)可以治療便秘呢?便秘是現(xiàn)代人尤其是中老年的常見病,經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)腰部能治療便秘。每天做1~3次,清晨鍛煉最好,睡前和飯后不宜,
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