99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃什么食物對肝好

患者:女,34歲 提問于2020-09-22 13:33

病情描述:
吃什么食物對肝好
共1個回答
韓詩淼 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內科
肝臟是人體重要的臟器,肝臟是合成、代謝、解毒等場所。首先要戒酒,因為乙醇對肝細胞有直接損害作用。其次,維生素C可以穩(wěn)定肝細胞膜,對肝臟有保護作用,日常生活當中可以多吃一些富含維生素類的食品,比如獼猴桃、蘋果、橘子、菠蘿等等。目前隨著生活水平的提高,營養(yǎng)過剩造成的脂肪肝越來越多,因此可以多進食新鮮蔬菜,粗纖維食物,比如圓蔥、白菜、芹菜等等,對肝臟細胞的代謝有保護作用,并且能夠降低膽固醇和降低血脂。最好少進食油膩食物、動物內臟,少進食腌制食品,遠離油炸及燒烤的食物,因為這些食物含有苯并芘,高溫之后很多結構都得到破壞,容易致癌。同時要規(guī)律作息,避免熬夜。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
衡山县| 龙口市| 黎城县| 辽阳市| 鲁山县| 固镇县| 苏尼特右旗| 自治县| 怀宁县| 神木县| 凤凰县| 扎囊县| 商水县| 迁西县| 兴和县| 呼伦贝尔市| 鸡西市| 抚宁县| 张家口市| 乌兰浩特市| 界首市| 许昌市| 肇庆市| 洪雅县| 高台县| 于都县| 手游| 凤翔县| 西充县| 化州市| 和政县| 江永县| 大石桥市| 灌阳县| 云林县| 开化县| 平利县| 西平县| 华宁县| 舞钢市| 启东市|