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網(wǎng)球肘的自我治療有什么

患者:男,39歲 提問(wèn)于2020-09-21 12:04

病情描述:
網(wǎng)球肘的自我治療有什么
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
網(wǎng)球肘就是指的肱骨外上髁炎,臨床表現(xiàn)主要有肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛、活動(dòng)痛、手不能用力持物、活動(dòng)受限等。引起網(wǎng)球肘發(fā)病的主要原因是人們?nèi)粘I钪性趧谧鳌?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)時(shí),肘、腕關(guān)節(jié)負(fù)重的頻繁活動(dòng),長(zhǎng)期勞累,導(dǎo)致腕伸肌的起點(diǎn)反復(fù)受到牽拉、刺激后出現(xiàn)撕裂和慢性炎癥改變。自我治療時(shí)主要是注意勞動(dòng)保護(hù),避免長(zhǎng)時(shí)間勞損,出現(xiàn)臨床癥狀后注意休息、肘關(guān)節(jié)保暖制動(dòng),遵醫(yī)囑口服布洛芬、阿司匹林、尼美舒利等非甾體抗炎藥物,局部涂抹扶他林,及活血化瘀等藥物緩解疼痛,疼痛癥狀緩解后根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行肘部和腕部活動(dòng)、加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練,逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng),合理膳食、注意補(bǔ)鈣、多吃新鮮的蔬菜水果、忌食辛辣刺激食物。
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