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氣血不足吃哪些食物

患者:女,23歲 提問于2020-09-22 13:18

病情描述:
氣血不足吃哪些食物
共1個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
首先氣虛可以通過補(bǔ)益食品,比如牛羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、大棗、鯽魚、鵪鶉、黃鱔、蝦等。補(bǔ)益的膳食:山藥百合蓮子湯、參藥煨乳鴿、五香牛肉、花生大棗燒豬蹄。那么血虛的患者補(bǔ)益食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。補(bǔ)益的膳食:當(dāng)歸熟地烏骨雞、山藥牛腩煲、懷菊帶魚、玫瑰懷菊露。忌食少食的食物:海藻、荷葉、白酒、薄荷、檳榔、生蘿卜、菊花、大蒜等。
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