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如何克服社交恐懼

患者:男,25歲 提問于2020-09-22 11:15

病情描述:
如何克服社交恐懼
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
首先要弄清楚為什么會(huì)社交恐懼,表面上自己怕出錯(cuò),怕被小看,背后其實(shí)是不自信。而不自信的根源可能是成長(zhǎng)過程中父母的陪伴少,也可能是父母要求太嚴(yán),導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心,嚴(yán)重時(shí)可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。
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