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減肥可以吃玉米面嗎

患者:女,29歲 提問于2020-09-23 19:14

病情描述:
減肥能不能吃玉米面
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間你有想吃的東西,都可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),比如說玉米面,如果你長時(shí)間只吃這一種,是會容易胖的。還要營養(yǎng)均衡,合理搭配。多吃一些含有膳食纖維的蔬菜水果,攝取優(yōu)質(zhì)蛋白,少吃含碳水化合物豐富的食品。每天進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動,消耗你攝入的能量。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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