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每天只喝牛奶能減肥嗎

患者:男,37歲 提問于2020-09-23 21:25

病情描述:
每天只喝牛奶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果只是單純的攝入牛奶那么是能夠達(dá)到減肥目的的,但是牛奶的營養(yǎng)成分比較低,并不能夠補(bǔ)充身體所需要的微量元素和營養(yǎng)成分,可能會(huì)造成身體抵抗力下降,頭暈?zāi)垦#瑓捠车惹闆r。建議在日常生活中可以選擇健康的減肥方式,平時(shí)不要吃一些油膩性高脂肪的食物,要以清淡的飲食為主。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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