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高血壓老年人吃什么好呢

患者:女,66歲 提問(wèn)于2020-09-26 20:50

病情描述:
高血壓老年人要吃哪些東西比較好
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
老年女性,如果有高血壓病史的話,建議首先從飲食上進(jìn)行干預(yù),低鹽低脂飲食,一般攝鹽量每日不超過(guò)三克,少油膩,多清淡,每天適量運(yùn)動(dòng),避免勞累,可以多吃一些綠色蔬菜,比如可以多吃一些芹菜以利于降血壓,然后在按時(shí)服用降壓藥物,定期測(cè)量血壓即!高血壓的病人也主張講究營(yíng)養(yǎng)均衡!有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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