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孕晚期怎么總是失眠

患者:女,24歲 提問于2020-09-22 19:59

病情描述:
懷孕的時間比較長了,差不多快生了,但是總是失眠,想知道具體原因
共1個回答
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕晚期失眠可能是精神壓力過大或者是焦慮導(dǎo)致的,一定要學(xué)會放松,或者是多參加戶外活動,多入朋友交流溝通,也可以聽聽音樂,這樣可以減輕壓力,改善睡眠質(zhì)量。平時需要按時睡覺,不要熬夜,建議到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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