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跑步膝蓋疼怎么恢復

患者:男,29歲 提問于2020-09-19 21:07

病情描述:
跑步膝蓋疼怎么恢復正常
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
跑步導致膝蓋疼,一般是考慮平常缺少運動,關節(jié)腔內(nèi)的潤滑劑減少導致骨頭摩擦力增加引起的。建議平??梢赃m量的補充一下鈣質(zhì),多曬太陽促進鈣質(zhì)吸收??梢酝馔恳幌路鏊周浉?,具有消炎止痛的作用。如果癥狀改善不明顯也可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院配合一下電針,艾灸,中頻治療等緩解癥狀。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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