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感冒了適合跑步嗎

患者:男,39歲 提問于2020-09-23 20:41

病情描述:
感冒了適不適合跑步
共1個回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒期間是可以適量的減少運動量,避免做一些劇烈的運動,比如說可以慢跑,做瑜伽代替平時的快跑。這些運動形式不僅能加強排汗,促進體內(nèi)的血液循環(huán),加強體內(nèi)毒素的排出,也會增加機體的免疫力。感冒期間一定要注意補充充足的水分,加強營養(yǎng)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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