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孕婦腳心發(fā)熱睡不著覺

患者:女,30歲 提問于2020-09-22 20:30

病情描述:
我懷孕5個(gè)月了,晚上會(huì)出現(xiàn)腳心發(fā)熱和睡不著的情況,這是怎么回事?
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦腳心發(fā)熱睡不著,通常考慮為女性在懷孕后,由于孕激素的影響導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫比未孕時(shí)上升0.3到0.5度,所以才會(huì)出現(xiàn)明顯的腳心發(fā)熱,而且還可能會(huì)伴有全身怕熱的現(xiàn)象。由于腳心發(fā)熱明顯,所以會(huì)反射性地影響睡眠,導(dǎo)致入睡困難或者失眠癥狀。在中醫(yī)看來,通常考慮是孕婦有陰虛發(fā)熱的表現(xiàn),所以建議食用冬瓜燉烏雞湯、炒西瓜皮來慢慢調(diào)理,平常應(yīng)少吃蛋白質(zhì)、牛肉、海貨等食材。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
由于胎兒在媽媽的腹中需要增加營養(yǎng),這時(shí)孕婦體內(nèi)的代謝會(huì)有所增加,從而感到手心腳心發(fā)熱,也可能進(jìn)一步影響到睡眠質(zhì)量。建議做一次癥狀自評(píng)量表檢測,看是否存在心理健康問題引起的失眠癥狀。若無心理問題,孕婦可以進(jìn)行飲食調(diào)整,同時(shí)可以做放松訓(xùn)練,恢復(fù)睡眠,吃甜食有助于提升睡眠質(zhì)量,睡覺前喝一杯牛奶,也能提高睡眠。不要喝刺激性飲料,如咖啡和茶,也要忌食辛辣生冷等刺激性食物。
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