晚上總是噩夢(mèng)驚醒怎么辦
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要針對(duì)不同病因做應(yīng)對(duì)措施。比如減少恐怖刺激；睡前盡量不看手機(jī)或一些音視頻材料?？梢月?tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者是看書(shū)等。如果晚上總是會(huì)被噩夢(mèng)驚醒，有一部分原因是由于最近的壓力過(guò)大，情緒總是處于比較緊張的狀態(tài)，容易多夢(mèng)，然后就可能導(dǎo)致自己出現(xiàn)這樣的一個(gè)狀況。另外，如果晚上總是能夠被噩夢(mèng)驚醒，也可能是因?yàn)樵谒X(jué)之前，給自己的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)刺激太多，導(dǎo)致自己的大腦處于比較興奮的狀態(tài)。再著由于恐怖經(jīng)驗(yàn)攝取得太多，比如經(jīng)?？纯植离娪埃?tīng)一些恐怖的故事等，就可以引發(fā)患者在睡眠狀態(tài)下，進(jìn)行聯(lián)想和想象，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)做噩夢(mèng)被嚇醒的情況。

50366次播放 2018-09-13
老年焦慮癥是什么

老年焦慮癥是指60歲以上的老年人產(chǎn)生焦慮的癥狀。產(chǎn)生焦慮癥的原因既與先天素質(zhì)因素有關(guān)，也與外界環(huán)境刺激有關(guān)。通常會(huì)出現(xiàn)容易焦慮不安，對(duì)焦慮不安耐受較差，交感神經(jīng)容易興奮等癥狀，因其癥狀特點(diǎn)與其他精神類疾病有類似之處，所以極易混淆。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:34

64646次收聽(tīng) 2018-09-13
面肌痙攣好發(fā)人群有哪些

面肌痙攣主要發(fā)病人群集中在四十歲以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉傷者、持續(xù)運(yùn)動(dòng)者、血液循環(huán)差的人、長(zhǎng)期精神緊張過(guò)度者也是好發(fā)人群。

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