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晚上徹夜失眠怎么治療

患者:男,34歲 提問(wèn)于2020-09-24 19:34

病情描述:
晚上徹夜失眠怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你出現(xiàn)徹夜失眠的情況主要是長(zhǎng)時(shí)間作息不規(guī)律,導(dǎo)致自己作息生物鐘紊亂,就很容易出現(xiàn)失眠,或者嗜睡現(xiàn)象。人體正常睡眠時(shí)間一般在晚上11點(diǎn)左右。如果超過(guò)12點(diǎn)不休息就很容易造成失眠。所以如果長(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)重失眠,可配合安眠藥治療。如果是偶爾失眠,只要調(diào)節(jié)自己的生物鐘,盡量避免熬夜就可以改過(guò)來(lái)的。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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