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一日三餐喝粥可以減肥嗎

患者:男,38歲 提問(wèn)于2020-09-24 19:02

病情描述:
一日三餐喝粥可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
應(yīng)該是不能減肥的,第一個(gè)喝粥的話(huà),那么相對(duì)來(lái)說(shuō)既沒(méi)有飽腹感,有可能無(wú)法控制總量,然后又可能出現(xiàn)偏食,那么你攝入的熱量不一定就會(huì)低,因?yàn)闆](méi)有這樣的情況,所以不建議用這個(gè)減肥,但是如果你喝一些雜糧粥的話(huà),可能會(huì)好一點(diǎn)。有條件的話(huà)還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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