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減肥不掉秤反而漲稱是什么原因引起的

患者:男,22歲 提問于2020-09-23 18:57

病情描述:
減肥不掉秤反而漲稱是什么原因引起的
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一直在做減肥運(yùn)動(dòng),但是越減越胖,應(yīng)該還是跟您的飲食有關(guān)系的,鍛煉身體的同時(shí),一定不要多吃飯,每餐達(dá)到七分飽就可以,然后進(jìn)行體育鍛煉,鍛煉的時(shí)間應(yīng)該在兩個(gè)小時(shí)以上,以出汗為準(zhǔn),不要吃太油膩的東西,多吃青菜水果,多喝水,保證每天的運(yùn)動(dòng)量,要持之以恒。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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