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晚上不吃飯減肥會(huì)不會(huì)反彈

患者:男,24歲 提問于2020-09-25 18:37

病情描述:
晚上不吃飯減肥會(huì)不會(huì)反彈
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥的人往往是晚上不吃飯,但是這樣也不好,會(huì)引起胃消化功能下降,胃的進(jìn)行性萎縮,你可以晚上吃蔬菜和水果,不要吃主食,另外加上運(yùn)動(dòng)健身消耗能量,這樣就可以達(dá)到很好的減肥效果,管住嘴,邁開腿是一種最好的減肥,不用花錢而且還不會(huì)反彈。晚上適當(dāng)吃點(diǎn)飯。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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