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減肥早餐吃雞蛋怎么樣

患者:女,23歲 提問于2020-09-22 17:52

病情描述:
減肥早餐吃雞蛋怎么樣
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥早餐光吃一個雞蛋可能是不好的。吃一個雞蛋還需要搭配點(diǎn)面食少量蔬菜水果。一個雞蛋能保證蛋白質(zhì)足夠。雞蛋營養(yǎng)也比較全面,可能是非常好的減肥食物。早上吃好營養(yǎng)豐富全面,中午和晚上要減少。用熱量低的食物填飽肚子。食物多樣化,某種食物不要太多。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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