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晚上睡覺可以減肥的嗎

患者:女,40歲 提問于2020-09-18 12:58

病情描述:
晚上睡覺可以減肥的嗎
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
合理的睡眠有助于人體的健康,但是睡覺時(shí)不能減肥的,睡得越多肥胖的越嚴(yán)重,本身人體肥胖就是體內(nèi)大量的脂肪堆積造成的,這個(gè)需要您加強(qiáng)體育鍛煉去把多余的脂肪燃燒掉,所以運(yùn)動加合理控制飲食才是減肥的關(guān)鍵,不要有懶惰思想,如果睡覺可以減肥的話那還有那么多人累死累活的運(yùn)動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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