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缺鋅鐵吃什么食物或的藥

患者:男,24歲 提問于2020-09-23 12:05

病情描述:
缺鋅鐵吃什么食物或的藥
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鋅鐵食物方面,對于補鐵建議可以平時增加富含鐵食物如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等的食用量。補鋅最佳食物來有牛肉、羊肉、雞蛋、整粒谷物、堅果、酸奶等。藥物方面的話,缺鐵可以吃一些補鐵的藥物。缺鋅的話可以喝一些葡萄糖酸鋅口服液。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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