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老沒精神怎么治療

患者:男,30歲 提問于2020-09-25 10:48

病情描述:
老沒精神怎么治療
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
總是沒有精神,考慮是和平時的生活規(guī)律以及睡眠衛(wèi)生習(xí)慣都是有一定的關(guān)系,首先要改變自己的生活規(guī)律,要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,并且要保持室內(nèi)的通風(fēng),在睡覺之前不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料,可以在睡覺之前喝一杯牛奶,并且用溫水來進(jìn)行泡腳。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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