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孕婦晚上睡不著覺(jué)

患者:女,33歲 提問(wèn)于2020-09-18 19:46

病情描述:
我從懷孕開(kāi)始睡眠狀態(tài)一直都不是很好,有的時(shí)候一整晚都睡不著覺(jué),特別難受。孕婦晚上睡不著覺(jué)是什么原因?
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女性懷孕之后,體內(nèi)的激素水平就會(huì)發(fā)生變化,這種激素水平的變化有可能會(huì)影響到正常的睡眠,從而導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象。懷孕早期常常會(huì)產(chǎn)生早孕反應(yīng),有些人的早孕反應(yīng)比較厲害,這會(huì)影響到食欲,也會(huì)影響到腸胃的健康,從而引發(fā)失眠。隨著孕周的不斷增加,子宮也會(huì)慢慢的變大,大多數(shù)的孕婦都會(huì)感覺(jué)勞累,翻身也比較困難,這也會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響,還會(huì)導(dǎo)致失眠。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦體內(nèi)會(huì)有大量的雌激素和孕激素分泌,而且胎兒也在母體當(dāng)中逐漸的發(fā)育,就會(huì)使孕婦出現(xiàn)焦慮的情緒,這種情緒通常會(huì)引起失眠。部分孕婦在懷孕期間總是會(huì)有嗜睡的現(xiàn)象,白天睡眠的時(shí)間比較長(zhǎng),這樣就會(huì)影響到晚上的睡眠時(shí)間。建議平時(shí)多注意休息,白天盡量的縮短睡眠的時(shí)間,晚上也要盡早上床睡覺(jué)。晚飯不要吃各種刺激性的食物,以免影響到睡眠質(zhì)量。
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