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手腳冰涼的調(diào)理方法有哪些呢?

患者:男,38歲 提問于2020-09-21 18:06

病情描述:
手腳冰涼的調(diào)理方法有哪些呢?
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
日常的調(diào)理從起居開始。早睡晚起,注意保暖,避免冷空氣對身體的直接刺激。飲食調(diào)理是擁有足夠熱量的飲食,增加機體的熱量,少食生冷食物,多食溫熱食物。體育鍛煉,通過體育鍛煉促進新陳代謝和血液循環(huán)。其他的方法比如熱水泡腳以及中醫(yī)的針對性的按摩,都是可以改善手腳冰涼的有效方法。藥膳的調(diào)理,枸杞老姜茶。紅糖性溫,味甘,入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜味道辛辣,可以補血活絡。
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