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懷孕14周,睡覺(jué)時(shí)什么姿勢(shì)睡比較好

患者:女,21歲 提問(wèn)于2020-09-20 21:45

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕14周了,晚上睡覺(jué)的時(shí)候什么姿勢(shì)睡比較好呢?
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕14周可以選擇平躺和側(cè)臥都是合適的,因?yàn)楝F(xiàn)在寶寶的月份不大,不會(huì)影響他的生長(zhǎng)發(fā)育,但是在懷孕后期,大多數(shù)人可以選擇側(cè)臥和側(cè)臥交替,有利于胎兒的身體發(fā)育。在懷孕期間,應(yīng)注意休息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。飲食上避免刺激性的食物,飯后可以通過(guò)散步鍛煉身體,提高身體健康和增加我們的免疫能力。平時(shí)還要定期到醫(yī)院進(jìn)行分娩檢查,防止出現(xiàn)胎兒發(fā)育問(wèn)題。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
根據(jù)你提供的問(wèn)題,懷孕14周建議你晚上睡覺(jué)時(shí)仰臥。同時(shí)需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,如唐氏篩查,羊膜穿刺術(shù)和非侵入性dna篩查等。在懷孕期間,特別是在懷孕后期,由于胎兒增大,子宮也逐漸增大,可能會(huì)引起壓迫癥狀。因此,建議孕婦盡量采用左側(cè)臥位的睡姿?,F(xiàn)在懷孕中期的孕婦可以采取自己舒適的睡姿,這對(duì)胎兒一般沒(méi)有影響。飲食上少吃辛辣刺激性食物,可多吃富含維生素的食物。
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