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女孩快走鍛煉腿會不會變粗

患者:女,21歲 提問于2020-09-15 20:17

病情描述:
女孩快走鍛煉腿會不會變粗
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
快走鍛煉后小腿變粗,變硬只是暫時性的,并不是你的的肌肉導致,開始快走鍛煉時身體適應能力很強,在快走鍛煉過程,小腿產(chǎn)生體液,乳酸,這些堆積造成小腿變硬,變粗。 可以繼續(xù)堅持,每次快走后要對小腿進行伸展練習。 一段時間便可消失,長期鍛煉可以使腿部變得更佳勻稱,健美。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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