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17歲男孩想增肥怎么治療

患者:男,17歲 提問于2020-09-15 20:12

病情描述:
17歲男孩想增肥怎么治療
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
年輕男士消耗大一般是不容易長胖。如果每天排便正常,沒有腹瀉便秘,腸胃就沒有問題。早餐如進補一定要吃,而且要豐盛,要有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富碳水化合物,最好是牛奶雞蛋,主食,蔬菜水果。午餐和晚餐除了有魚有肉還要有蔬菜有豆制品有菌菇。主食不要全是精白米面,最好有一半是五谷雜糧。吃東西多咀嚼,嚼成糊狀再咽下去促進消化吸收。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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