對于貧血者來說，及時改善癥狀是很重要的，而大家也知道，生活當(dāng)中是有很多食物具有補(bǔ)血的效果的，所以很多貧血的病人在通過一些藥物治療的同時，還會想著配合飲食來調(diào)治。而對于貧血不是很重的也可選擇食補(bǔ)，那么貧血吃什么好？
1、豬肝湯：動物肝臟補(bǔ)血是很多人都知道的，其中豬肝就是不錯的選擇，我們可以把適量的豬肝洗凈切成薄片，然后把姜絲和豬肝片一起放到開水里煮成豬肝湯，再加入其它的調(diào)料，如酒，蔥，鹽之類的，調(diào)好即可食用，有補(bǔ)血的效果。
2、羊骨粥：用適量的新鮮羊骨捶碎煮湯，煮成后去掉羊骨，只留骨頭湯，然后用羊骨頭湯來煮湯，煮成后加入蔥，姜，鹽等調(diào)好味即可食用，尤其適合貧血畏寒者。
3、鯉魚補(bǔ)血湯：補(bǔ)血湯材料主要有：黑豆、生姜、紅棗、鯉魚、陳皮、胡椒粉，先把鯉魚洗凈煎成金黃色，黑豆炒炒，讓豆衣裂開再洗凈備用，然后紅棗，生姜及陳皮洗干凈。棗記得去核，把這些備好的料一起放煮開的水中用大火煮10分鐘，再小火煮半小時即可放入鯉魚，煮半小時即可。
4、參耆竹絲雞湯：材料有竹絲雞一只、豬瘦肉、黃耆、黨參、去核紅棗、生姜各適量。做時選擇把竹絲雞洗凈剁好，然后豬瘦肉洗凈，和雞肉一起放沸水中焯一下后過冷水，然后把所有煮湯的食材放到鍋內(nèi)加適量的清水，用大火煮開后再用小火煲兩小時，調(diào)味食用即楞。
以上這些食療都是很適合貧血病人食用的，想配合食物來調(diào)治改善貧血現(xiàn)象的患者，不妨選擇其中的食療，相信經(jīng)過食物的調(diào)理，貧血癥狀慢慢可得到緩解的，當(dāng)然了，嚴(yán)重的貧血病人藥物治療也是必不可少的，因此可藥物配合食療調(diào)治，相信效果會更好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)推遲5天，頭暈、乏力、想睡覺
月經(jīng)推遲5天，頭暈、乏力、想睡覺可能與正常現(xiàn)象、妊娠、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、病毒性感冒等原因有關(guān)，可針對病因進(jìn)行相應(yīng)改善。如果該情況較為明顯，可以前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生意見。1.正常現(xiàn)象：通常月經(jīng)可能受到多種原因的影響，其周期在21天到35天，一般提前或是延后一周都是正常的情況，月經(jīng)前由于激素變化，可能會引起困倦、乏力等癥狀，如果不適較為輕微，不必太過擔(dān)心。2.妊娠：如果存在妊娠，會有乏力、閉經(jīng)、頭暈等癥狀，可以前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的影像學(xué)或是血液檢查進(jìn)行確認(rèn)。3.貧血：如果平時就有貧血的情況，可能在月經(jīng)前由于激素變化，相應(yīng)貧血表現(xiàn)會較為明顯，從而出現(xiàn)乏力、困倦的情況，還可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲，可以適當(dāng)食用紅棗、枸杞等食物進(jìn)行調(diào)理。4.內(nèi)分泌失調(diào)：如果存在悲觀、抑郁等不良情緒，可能會導(dǎo)致體內(nèi)激素失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，并且還會使抵抗力下降，引起頭暈、乏力，建議調(diào)整不良習(xí)慣，保持清淡飲食和充足睡眠。5.病毒性感冒：頭暈、乏力通常為感冒癥狀，如果沒有做好保暖，可能會引起病毒性感冒，病情不及時治療還可能影響月經(jīng)，建議遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、利巴韋林片、鹽酸伐昔洛韋片等藥物進(jìn)行改善。日常應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，同時應(yīng)保證充足的睡眠時間。35次播放 2024-06-29
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紅棗吃多了會影響月經(jīng)嗎
紅棗吃多了是否會影響月經(jīng)，取決于女性的個人體質(zhì)，若體質(zhì)較差，一般不會影響月經(jīng)；若體質(zhì)較好，通常會影響月經(jīng)；若吃紅棗后，患者身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1.會：紅棗具有補(bǔ)血的作用，體質(zhì)較好的女性通常不存在貧血的癥狀，過量吃紅棗可能會導(dǎo)致月經(jīng)血量增多，可能還會引發(fā)口干舌燥、咽喉腫痛等不適癥狀，通常會影響月經(jīng)。2.不會：紅棗具有養(yǎng)血、補(bǔ)血的作用，適合女性適量食用，若女性的體質(zhì)較差，大量吃紅棗會起到補(bǔ)血的作用，可以促進(jìn)月經(jīng)正常，通常不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響。月經(jīng)期間，建議女性做好保暖措施，若存在較為嚴(yán)重的疼痛癥狀，建議使用熱水泡腳，可以有效緩解不適癥狀。需要注意適量攝入紅棗，避免影響月經(jīng)。95次播放 2024-06-15
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貧血會不會遺傳
一部分貧血會遺傳，而另一部分貧血是后天獲得的疾病，不是通過遺傳而產(chǎn)生的貧血。臨床上絕大多數(shù)的病人所導(dǎo)致的貧血，是后天繼發(fā)的貧血。在診斷貧血的病人中，90%以上是營養(yǎng)不良性貧血，特別是缺鐵性貧血，這些貧血都是后天繼發(fā)，多見于青年女性患者，跟來月經(jīng)血丟失有關(guān)系。除此之外，一些如巨幼細(xì)胞性貧血、脾功能亢進(jìn)導(dǎo)致的貧血、再生障礙性貧血等等，這些都是后天獲得的貧血。有沒有先天的疾病所導(dǎo)致的貧血。有，叫遺傳性貧血，多數(shù)和溶血性貧血相關(guān)，比如海洋性貧血，這就是血紅蛋白合成障礙，肽鏈的合成障礙導(dǎo)致的貧血。也有一些細(xì)胞膜的缺陷、細(xì)胞酶的缺陷導(dǎo)致的貧血。比如一些G-6-PD缺乏導(dǎo)致貧血等。這部分貧血，第一、比較罕見；第二、往往有一些地域性的分布，所以往往在新生兒出生以后，就可以看到一些溶血的表現(xiàn)，可以看到一些貧血的癥狀。即使這部分新生兒順利的成長，他們的生長發(fā)育也會滯后于同齡人。所以往往在嬰幼兒的時候就獲得確診，成人還是以后天性獲得的貧血為多見。語音時長 01:1751606次收聽 2021-12-30 -
貧血遺傳嗎
一部分貧血會遺傳，一部分貧血是疾病繼發(fā)引起，不通過遺傳而產(chǎn)生。臨床多數(shù)貧血是后天繼發(fā)的貧血。在診斷貧血的病人中，90%以上是營養(yǎng)不良性貧血，特別是缺鐵性貧血，多見于青年女性，與月經(jīng)期經(jīng)血丟失有關(guān)。此外，巨幼細(xì)胞性貧血、脾功能亢進(jìn)導(dǎo)致的貧血、再生障礙性貧血等，也是后天獲得的貧血。先天疾病導(dǎo)致的貧血叫遺傳性貧血，多數(shù)和溶血性貧血相關(guān)，如海洋性貧血。也有一些細(xì)胞膜的缺陷、細(xì)胞酶的缺陷導(dǎo)致貧血。這部分貧血比較罕見，也有一些地域性分布，所以往往在新生兒出生以后，就可以看到溶血表現(xiàn)和貧血的癥狀。51698次播放 2021-09-09
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同型半胱氨酸高吃什么能降下來
同型半胱氨酸升高，如果是先天性的疾病造成的，通過治療方式不太容易改善。如果是飲食習(xí)慣造成的缺乏葉酸或缺乏維B6、缺乏維生素B12，可以通過補(bǔ)充相應(yīng)的藥物來改善。如果葉酸和維生素B12水平在正常范圍內(nèi)，可以服用少量的葉酸來幫助降低同型半胱氨酸。營養(yǎng)性巨細(xì)胞性貧血這樣的葉酸缺乏，一般的補(bǔ)充的劑量一天在15~20mg。如果葉酸是在正常水平，來治療同型半胱氨酸血癥，一般一天5毫克的劑量基本上就足夠。通過改善新鮮蔬菜的攝入，能夠改善同型半胱氨酸偏高的問題。77909次播放 2021-09-02
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小孩咬手指甲是缺什么
小孩咬手指甲的原因：一、貧血的孩子，會表現(xiàn)為容易咬手指甲。貧血表現(xiàn)為口唇較白，眼瞼偏白的情況。咬手指甲是異食癖的表現(xiàn)，比如缺少了鐵元素，容易形成一些異常的行為。二、小孩咬手指甲，代表小孩的緊張。這種孩子往往不善言，甚至很容易受傷害，一定要注意，咬手指甲代表著安全性不好。所以對于小孩咬手指甲，首先要查一下看是否缺鐵，缺一些微量元素。第二個要注意經(jīng)常跟孩子溝通，要給孩子適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。飲食方面，盡量給孩子充足的營養(yǎng)，可以適當(dāng)吃一些小米、玉米、白面、大米，有益于孩子的成長。68261次播放 2021-09-02
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貧血有什么癥狀
貧血的時候，患者有可能會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、疲倦、失眠、多夢、記憶力下降、注意力不集中、活動后心慌、氣短、端坐呼吸、心律失常、心動過速、呼吸急促等癥狀。有的患者還有可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、不愿意吃飯、腹脹等等。貧血時機(jī)體往往會出現(xiàn)紅細(xì)胞計數(shù)的下降，血紅蛋白濃度下降，機(jī)體的攜氧能力降低，各個組織器官都有可能會出現(xiàn)缺血、缺氧的表現(xiàn)。如果是長期貧血，病人還有可能會出現(xiàn)少尿、無尿、腎功能衰竭，女性有可能會出現(xiàn)月經(jīng)過少、閉經(jīng)；男性有可能會影響到睪酮的分泌，導(dǎo)致男性的性征減弱，男女都有可能會出現(xiàn)性欲的減退，進(jìn)而有可能會影響到生育功能，需要對貧血的原因進(jìn)行檢查，然后進(jìn)行針對性的治療。語音時長 01:32117846次收聽 2021-01-07 -
怎樣才能遠(yuǎn)離貧血？
越來越多的女性飽受貧血的摧殘，為了不再步上貧血患者的后塵，如何才能使自己遠(yuǎn)離貧血，幸免于難呢？1.預(yù)防:1)首先應(yīng)強(qiáng)調(diào)對引起貧血的病因的防治，因慢性失血引起的貧血，應(yīng)糾正出血的原因。2)積極防治寄生蟲病尤其是鉤蟲病，對月經(jīng)過多或經(jīng)產(chǎn)婦以及妊娠期婦女應(yīng)當(dāng)使用鐵強(qiáng)化食品或補(bǔ)充鐵劑。3)對嬰兒和早產(chǎn)兒應(yīng)及時添加強(qiáng)化食品，合理喂養(yǎng)。4)在接觸有害物質(zhì)的生產(chǎn)工人中，應(yīng)加強(qiáng)勞動保護(hù)5)在日常生活中不濫用藥物，嚴(yán)格把握適應(yīng)
26807次瀏覽 2020-12-10
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新生兒貧血的治愈率有多高
我們都知道，如果患者在四個月后出現(xiàn)低于一百一十克每升的就是貧血了，這就要是缺鐵性的原因。由于新生兒的生長要求及身體或是由于母親在懷孕期間的營養(yǎng)不足等原因，都會造成患兒在出生后出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。
52138次瀏覽 2020-09-16
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貧血應(yīng)該做哪些檢查？
我們很想讓我們自己和家人都非常的健康，但是有的時候我們身邊會隱藏著很多的疾病，對于這些疾病我們懷疑我們自己是否患上了，所以我們就要進(jìn)行檢查，大家都知道貧血在我們的身邊是普遍存在的，那么貧血應(yīng)該做哪些檢查呢?除紅細(xì)胞、血紅蛋白、紅細(xì)胞比積外，最基本的血液學(xué)檢查應(yīng)包括：(一)網(wǎng)積紅細(xì)胞計數(shù)，校正網(wǎng)織紅細(xì)胞計數(shù)=患者的紅細(xì)胞壓積/0.45/L網(wǎng)織紅細(xì)胞(％)。(二)MCV及MCHC的測定。(三)外周血涂片，觀察紅細(xì)胞有無異形紅
56400次瀏覽 2020-08-28
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貧血怎么檢查
貧血一般可以做血常規(guī)檢查來判斷，還可以做鐵代謝檢查、維生素B12檢查，還有血清葉酸濃度檢查等，通過檢查了解貧血嚴(yán)重程度，原因，還可以觀察自己的癥狀，比如膚色蒼白，頭暈氣短等，必須要確診以后早日治療，食療也有一定幫助。
57289次瀏覽 2020-04-20
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貧血有哪些表現(xiàn)
貧血所表現(xiàn)出來的一些癥狀，主要要從他的類型上去進(jìn)行判斷，一般來講在神經(jīng)系統(tǒng)方面表現(xiàn)出來的主要癥狀是頭暈，頭痛而呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)出來的癥狀心率加快，嚴(yán)重的可能會有心臟病，而消化系統(tǒng)方面帶來的自然就是食欲不振，容易引起腹部不適。
60677次瀏覽 2020-04-01
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小兒純紅細(xì)胞再生障礙性貧血怎么治療
小兒純紅細(xì)胞再生障礙性貧血會引起很多癥狀表現(xiàn)。治療方法有糖皮質(zhì)激素、環(huán)孢素、細(xì)菌毒藥物、抗生素、移植等。一、癥狀：骨髓紅細(xì)胞選擇性再生障礙導(dǎo)致少見的綜合征。分為先天性和后天獲得性純紅再障。后天獲得性者又分為原發(fā)性和繼發(fā)性。有貧血、出血、感染、發(fā)熱、乏力、頭暈、不愛動、愛哭、面色發(fā)白、身上有出血點(diǎn)、經(jīng)常流鼻血癥狀表現(xiàn)。二、治療方法：治療越早，療效越明顯，對于發(fā)病3個月內(nèi)治療，幾乎100%的患兒出現(xiàn)治療反應(yīng)。但存在個體差異，治療效果有所不同。對于原發(fā)性純紅再障，首選治療為糖皮質(zhì)激素，另外，可應(yīng)用環(huán)孢素、細(xì)胞毒藥物，如環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤和靜脈免疫球蛋白，抗胸腺細(xì)胞球蛋白等。因再障患者體弱易感染，及時使用小兒抗生素抗炎。對于兒童重型再障，如果有合適的供者，建議及早移植。語音時長 01:5556162次收聽 2020-01-09 -
十個月寶寶貧血的危害是什么
十個月寶寶貧血會導(dǎo)致寶寶身體虛弱，免疫力低，還容易受細(xì)菌或者病毒感染，長期貧血還會影響寶寶的生長發(fā)育，因此應(yīng)該引起重視。家長如果觀察到小兒出現(xiàn)異常要及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查，根據(jù)鐵缺的多少選擇藥物治療或者調(diào)整飲食改善貧血。十個月寶寶的造血功能弱，肝臟、脾臟等造血器官還不太成熟，所以可能會有貧血的情況出現(xiàn)，飲食太過單一，寶寶只吃母乳，營養(yǎng)單一，輔食添加的少都可能會導(dǎo)致貧血。十個月的寶寶能夠吃大部分食物，此時應(yīng)以飯食為三餐主食，在早餐、午餐和晚餐2小時后可以給寶寶添加水果和牛奶，主食方面可以吃濃稠的米粥、軟面包、軟面條等，適當(dāng)多吃骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等，以滿足機(jī)體生長發(fā)育的需要。語音時長 01:4457518次收聽 2020-01-09 -
貧血種類
常見的貧血主要有三大類。第一類屬于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。第二大類屬于紅細(xì)胞的破壞增多，由于紅細(xì)胞壽命縮短，破壞過度出現(xiàn)貧血，主要以溶血性貧血為主。第三類是病態(tài)的，臨床多見女性月經(jīng)過多或是子宮肌瘤出血多，屬于失血性貧血。語音時長 01:3061642次收聽 2018-06-13
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女人坐的時間長了起來腰疼什么原因
女性久坐后起身腰痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、盆腔炎癥、泌尿系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。久坐導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，局...0次瀏覽 2025-06-12
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乳腺增生患者應(yīng)避免食用高脂肪食物、含咖啡因飲品、酒精類飲品、辛辣刺激性食物、高鹽腌制食品、蜂王漿等雌激素含量高的食物、油...0次瀏覽 2025-06-12
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懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對身體有傷害嗎
精神分裂癥屬于常見的一種精神疾病，在疾病的早期往往會造成患者出現(xiàn)性格改變不講衛(wèi)生或者是精神失常的現(xiàn)象，建議要及時的去醫(yī)院做檢查，做好相關(guān)的診斷治療工作，不然的話只會導(dǎo)致患者病情的進(jìn)一步惡化，引起患者出現(xiàn)思維紊亂、表達(dá)混亂的情況，在用藥方面更是要謹(jǐn)慎。那么懷孕后3662次瀏覽 2025-01-16
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蘭美抒這個藥涂抹有有哪些副作用
對于皮膚癬相信大家也是有一定了解的，這屬于相對常見的一種皮膚疾病，會造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，給患者的生活造成很多的不便，建議患者在發(fā)現(xiàn)疾病后要盡早的進(jìn)行處理和治療，那么蘭美抒這個藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應(yīng):出現(xiàn)頻率估計:很常見≥10％，常見13497次瀏覽 2025-02-05
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