月子里不可以用涼水洗手嗎
患者：女，26歲 提問于2020-09-19 20:31
共1個回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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輕度貧血有什么癥狀
輕度貧血是一種很普遍的現(xiàn)象。在生活中，有很多人群都有貧血的現(xiàn)象。當(dāng)輕度貧血的時候，也是會給我們做出一些提示的。這時候我們的臉色會變得比較蒼白，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、手腳無力、肚子不舒服、排便有些困難的癥狀。
54612次瀏覽 2019-05-20
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糖尿病能活多久
糖尿病本身是不會影響壽命長短的，但是并發(fā)癥可能會致殘致死。 糖尿病患者壽命減少，是因為自身血糖控制不達(dá)標(biāo)，導(dǎo)致各種并發(fā)癥的發(fā)生，比如血管、神經(jīng)的并發(fā)癥等。單純的高血糖，死亡幾率很小，然而并發(fā)癥的發(fā)生還會導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，甚至殘疾或死亡。59024次播放 2018-09-29
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糖尿病運(yùn)動治療
糖尿病運(yùn)動治療方法就是無氧運(yùn)動和有氧運(yùn)動。糖尿病患者在選擇運(yùn)動方式時，要根據(jù)自己的年齡、病情、喜好和生活習(xí)慣來進(jìn)行選擇。運(yùn)動有有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，無氧運(yùn)動的運(yùn)動強(qiáng)度比較大，不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運(yùn)動，比如一些抗阻的運(yùn)動，啞鈴適用于不能去戶外進(jìn)行活動的糖尿病患者。 對于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以選擇比較輕的運(yùn)動方式，比如平地走、平地騎自行車、輕度家務(wù)活動、體操。孕婦要注意孕早期不進(jìn)行太劇烈的活動，避免發(fā)生流產(chǎn)。對于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車、快跑。 糖尿病病情較輕，血糖控制較好、年齡小，沒有并發(fā)癥的人群可以選擇強(qiáng)度大一些的運(yùn)動方式，比如體育比賽、游泳。在運(yùn)動方式中，病人要循序漸進(jìn)，持之以恒，每周的運(yùn)動時間不能少于150分鐘。語音時長 01:5155028次收聽 2018-09-29 -
糖尿病可以吃哪些水果
糖尿病患者可以吃水果但是吃法有講究，主要考慮以下三種因素，第一、血糖水平，如果餐后血糖控制在10以下，可以吃點(diǎn)水果；第二、總熱量控制，如果餐前吃水果，就要在正餐時主食減量，保持熱量均衡；第三、患者自覺性很重要，多聽取醫(yī)生建議。語音時長 01:2653114次收聽 2018-09-30 -
糖尿病腦梗怎么治
糖尿病引起腦梗塞，在治療糖尿病的基礎(chǔ)上同時要關(guān)注并發(fā)癥的治療，但是在控制血糖時不要將血糖降太低，否則不利于腦梗塞的恢復(fù)。 糖尿病引起的腦血管并發(fā)癥較多，但總體來看糖尿病引起的腦血管并發(fā)癥是以缺血性為主。58500次播放 2018-09-29
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老人貧血怎么辦
老年人發(fā)生貧血首先到醫(yī)院求助醫(yī)生做檢查，因為老年人造成其它疾病的因素很多，會影響出現(xiàn)貧血。首先明確原因，由于哪些原因?qū)е仑氀?，針對原因進(jìn)行治療，如是原發(fā)病造成營養(yǎng)素缺乏或是其它疾病干擾造血，就必須先治療原發(fā)病。58661次播放 2018-06-13
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孕婦貧血吃什么食物
貧血對于孕婦來說是非常危險的，不僅對于自身的健康非常不利，也會影響胎兒的正常發(fā)育與成長，而對于孕婦出現(xiàn)貧血可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些含鐵食品、富含維生素的蔬菜，以及多吃一些富含蛋白質(zhì)食物可有效改善貧血。
56401次瀏覽 2019-04-19
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糖尿病人可不可以吃蜂蜜
糖尿病人能否吃蜂蜜，與血糖的水平以及進(jìn)食時搭配的食物有關(guān)系。 在血糖控制不理想的情況下，建議不要選用含葡萄糖和果糖比例都超過70%的蜂蜜來食用。但如果控制平穩(wěn)，也是可以選擇食用的，必要時要聽從醫(yī)生的建議。語音時長 01:2159718次收聽 2018-09-30 -
臉色突然蒼白怎么回事
臉色突然性的變得蒼白，對于大家而言不是一件好事，因為這意味著大家的身體出現(xiàn)了問題。導(dǎo)致面部蒼白的原因主要分為兩方面，分別是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有過度勞累以及血管痙攣收縮等等，而病理性因素主要有貧血以及造血功能障礙等等。
56562次瀏覽 2019-05-22
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手指甲中間凹陷怎么回事
指甲也是我們身體健康的一個標(biāo)志，可以通過指甲的顏色或凹陷，來觀察某些疾病的存在。特別是如果指甲有凹陷，可能表明身體是貧血，過度勞累的表現(xiàn)，這樣也與長期從事重體力勞動，長期接觸冷水，在高山環(huán)境中成長，長期接觸化學(xué)物質(zhì)，以及指甲感染等因素有關(guān)。
63661次瀏覽 2019-05-20
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什么是繼發(fā)性貧血
繼發(fā)性貧血顧名思義是繼發(fā)，而不是原發(fā)。繼發(fā)性貧血最常見的就是失血性貧血，比如消化道出血引起的失血，月經(jīng)過多引起的失血等。惡性腫瘤引發(fā)的貧血是比較常見的繼發(fā)性貧血，往往來源于消化系統(tǒng)的惡性腫瘤，比如說腸癌、胃癌、肝癌。語音時長 01:2060207次收聽 2018-09-30 -
什么是糖耐量試驗
臨床工作中經(jīng)常會有患者的血糖還沒有到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，比如空腹血糖小于等于7.0毫摩爾每升，但又高于正常的參考范圍，比如大于5.6。對于這部分人群，要進(jìn)行75克的葡萄糖耐量試驗。 在進(jìn)行試驗時，要注意前一天晚上十點(diǎn)以后，盡量不要吃東西，禁食8到10個小時。第二天早上空腹，八點(diǎn)左右進(jìn)行抽血，前一天還要保證充足的睡眠。尤其要注意在試驗的前三天，每天的主食量不能小于三兩。門診上有些病人害怕血糖測試過高，故意在實驗前不吃飯，這樣是不對的。實驗要求是75克的無水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分鐘之內(nèi)把糖水喝完，從喝的第一口開始計時，過一小時抽一次，餐后兩小時再抽一次。 在等待的過程中，不需劇烈的運(yùn)動，也不能抽煙、喝酒，更不要去吃東西。還有部分人群害怕血糖高，在實驗過程中，在醫(yī)院里跑來跑去，劇烈運(yùn)動，這也是不對的。該檢查不需要絕對的臥床，但也不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動來影響測定結(jié)果。語音時長 02:0952884次收聽 2018-09-29 -
貧血的人吃什么好
其實現(xiàn)在很多人由于休息不夠或者是飲食習(xí)慣有問題，都可能會導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的問題。但是貧血其實也可以通過吃東西來調(diào)理。對于貧血一定要都吃含鐵量高的食物，這樣就能夠促進(jìn)血細(xì)胞的合成，比如吃補(bǔ)血的水果、蔬菜、干果等等。
66315次瀏覽 2019-06-13
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糖尿病人能吃蜂蜜嗎
糖尿病一般是老年人的病，有時經(jīng)常問到，因為糖尿病，尤其是在一些患者出現(xiàn)腸道并發(fā)癥的時候，比如說便秘。實際上蜂蜜里面含的葡萄糖和果糖占的比例比較高，當(dāng)然可能跟蜂蜜的來源有關(guān)系，但是一般都在70％以上，所以，為什么吃蜂蜜以后一些便秘會得到緩解。它含的成分來看，至少對糖尿病人來說蜂蜜不是首選的食物，所以能不能吃，可能要看血糖的水平，包括其它的，如果在進(jìn)食的時候跟搭配的食物有關(guān)系，但是一般血糖控制不理想的時候，還是建議最好不要食用，葡萄糖和果糖比例都超過70％的蜂蜜來使用。但是可以血糖控制平穩(wěn)，因為現(xiàn)在可能很多的飲品里面也都會建議老人加一些蜂蜜。實際上能控制血糖穩(wěn)定，使血糖平穩(wěn)，我覺得是可以選用的。當(dāng)然，要聽大夫的意見，原則上它顯然不屬于首選，飲品里面添加的甜味劑，因為現(xiàn)在甜味劑實際上還有很多。60907次播放 2018-09-29
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糖耐量試驗
臨床中經(jīng)常會有患者的血糖沒有到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，但又高于正常的參考范圍。對于這部分人群，要進(jìn)行75克的葡萄糖耐量試驗。 在做這個試驗的時候，要注意前一天晚上十點(diǎn)以后，不要吃東西，禁食8到10個小時。第二天早上空腹，八點(diǎn)左右來抽血，前一天還要保證充足的睡眠。尤其要注意在試驗的前三天，每天的主食量不能小于三兩。因為門診上有些病人害怕血糖測得高了，故意做實驗前不吃飯，這樣做是不對的。實驗要求是75克的無水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分鐘之內(nèi)把糖水喝完，從喝的第一口開始計時，過一小時抽一次，餐后兩小時再抽一次血。 在等待的過程中，不需劇烈的運(yùn)動，也不能抽煙、喝酒，更不要吃東西。還有部分人群害怕血糖高，反而在做試驗過程中，經(jīng)常在醫(yī)院里跑來跑去，這也是不對的，這樣會影響測定結(jié)果。64658次播放 2018-09-29
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乳房疼會是乳腺癌早期嗎
乳房疼痛不一定是乳腺癌早期表現(xiàn)，多數(shù)與生理性變化或良性乳腺疾病有關(guān)。乳腺癌早期通常以無痛性腫塊為主要特征，但少數(shù)情況下可能伴隨疼痛。乳房疼痛可能與激素波動、乳腺增生、乳腺炎等因素相關(guān)，需結(jié)合影像學(xué)檢查進(jìn)一步鑒別。激素水平...0次瀏覽 2025-07-13
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胎動異常的預(yù)防方法
胎動異常可通過監(jiān)測胎動頻率、保持規(guī)律作息、合理膳食、控制情緒波動、避免不良環(huán)境刺激等方式預(yù)防。胎動異?？赡芘c胎兒缺氧、胎盤功能異常、母體疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胎動減少、胎動劇烈或胎動模式改變。1、監(jiān)測胎動頻率孕婦可從...
0次瀏覽 2025-07-13
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修復(fù)耳膜穿孔聽力能恢復(fù)嗎
修復(fù)耳膜穿孔后聽力通常能恢復(fù)，但恢復(fù)程度與穿孔大小、位置及是否合并感染等因素有關(guān)。耳膜穿孔可通過鼓膜修補(bǔ)術(shù)等治療，術(shù)后聽力改善情況主要有鼓膜愈合程度、聽骨鏈完整性、內(nèi)耳功能狀態(tài)等因素影響。耳膜穿孔較小且未合并感染時，鼓膜修補(bǔ)術(shù)后聽力恢復(fù)較好。穿孔邊緣新鮮、血供良好的患者，術(shù)后鼓膜愈合速度快，傳導(dǎo)性聽力損失可基本恢復(fù)正常。部分患者術(shù)后可能出現(xiàn)鼓膜輕度增厚或鈣化...2175次瀏覽 2025-07-13
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手指關(guān)節(jié)起小包很癢怎么回事
手指關(guān)節(jié)起小包很癢可能與接觸性皮炎、汗皰疹、濕疹、蟲咬皮炎、手癬等原因有關(guān)，可通過外用藥物、口服藥物、局部護(hù)理等方式緩解。手指關(guān)節(jié)起小包伴瘙癢通常由過敏反應(yīng)、真菌感染、汗液潴留等因素誘發(fā)，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰或脫屑等癥狀。1、接觸性皮炎接觸性皮炎多因皮膚接觸金屬、洗滌劑等致敏物質(zhì)引發(fā)免疫反應(yīng)。典型癥狀為邊界清晰的紅斑、密集小丘疹或水皰，伴隨灼熱感和瘙癢。急...2841次瀏覽 2025-07-13
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女性漏尿怎么治療好得快
女性漏尿可通過盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、電刺激療法、注射治療、手術(shù)治療等方式改善。漏尿可能與盆底肌松弛、尿道括約肌損傷、泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)系統(tǒng)病變、激素水平變化等因素有關(guān)。1、盆底肌訓(xùn)練盆底肌訓(xùn)練是改善壓力性尿失禁的基礎(chǔ)方法...
0次瀏覽 2025-07-13
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新生兒出生體重分類
新生兒出生體重可分為低出生體重兒、正常出生體重兒和高出生體重兒三類，主要與胎兒期營養(yǎng)狀況、母體健康及遺傳因素有關(guān)。1、低出生體重兒出生體重低于2500克的新生兒稱為低出生體重兒，可能與早產(chǎn)、胎盤功能不全、母體妊娠期高血壓...0次瀏覽 2025-07-13
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胰腺炎有沒有生命危險
胰腺炎可能有生命危險，具體風(fēng)險與病情嚴(yán)重程度有關(guān)。急性重癥胰腺炎可能引發(fā)多器官衰竭，病死率較高；輕癥胰腺炎經(jīng)規(guī)范治療通常預(yù)后良好。胰腺炎主要與膽道疾病、酒精攝入、高脂血癥等因素相關(guān)，需根據(jù)分型評估風(fēng)險。急性胰腺炎分為輕癥與重癥兩種類型。輕癥胰腺炎以胰腺水腫為主，表現(xiàn)為突發(fā)上腹劇痛、惡心嘔吐，血液淀粉酶顯著升高，經(jīng)禁食、補(bǔ)液及抑制胰酶分泌等治療，1-2周可恢復(fù)...668次瀏覽 2025-07-13
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孕期腹瀉吃什么能緩解
孕期腹瀉可以適量吃蘋果、蒸熟的胡蘿卜、小米粥、山藥、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的...0次瀏覽 2025-07-13
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血管瘤到底需要治療嗎
血管瘤是否需要治療取決于其類型、大小、位置及是否引起癥狀，多數(shù)小型無癥狀血管瘤無須治療，但生長迅速或影響功能的血管瘤需積極干預(yù)。皮膚表淺的小型血管瘤常見于嬰幼兒，多屬先天性血管畸形，表現(xiàn)為紅色或紫色斑塊。這類血管瘤通常在...0次瀏覽 2025-07-13
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神經(jīng)性耳鳴的誘因有哪些
神經(jīng)性耳鳴的誘因主要有噪聲暴露、耳蝸損傷、血管異常、藥物副作用、精神心理因素等。神經(jīng)性耳鳴可能與內(nèi)耳微循環(huán)障礙、聽覺通路異常放電等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)持續(xù)性鳴響，可伴有聽力下降。1、噪聲暴露長期接觸高強(qiáng)度噪聲會導(dǎo)致耳蝸毛細(xì)胞損傷，工廠機(jī)械聲、耳機(jī)音量過大等持續(xù)性聲刺激可能誘發(fā)耳鳴。這類患者需避免噪聲環(huán)境，必要時佩戴防護(hù)耳塞，職業(yè)暴露者建議定期進(jìn)行聽...8127次瀏覽 2025-07-13
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右腎結(jié)石前列腺多發(fā)鈣化斑
右腎結(jié)石和前列腺多發(fā)鈣化斑是兩種常見的泌尿系統(tǒng)問題，右腎結(jié)石通常由尿液中礦物質(zhì)沉積形成，前列腺多發(fā)鈣化斑可能與慢性炎癥或年齡增長有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，根據(jù)具體情況采取相應(yīng)治療措施。1、右腎結(jié)石右腎結(jié)石是尿液中的礦物...0次瀏覽 2025-07-13
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心臟動脈瘤是什么
心臟動脈瘤是指冠狀動脈或主動脈等心臟大血管壁局部異常擴(kuò)張形成的瘤樣病變，可能由動脈粥樣硬化、感染、創(chuàng)傷或先天血管發(fā)育異常等因素引起。1.發(fā)病機(jī)制心臟動脈瘤的形成與血管壁結(jié)構(gòu)損傷密切相關(guān)。動脈粥樣硬化斑塊導(dǎo)致血管中層彈性纖...0次瀏覽 2025-07-13
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小孩查風(fēng)濕都要查什么呢
兒童風(fēng)濕性疾病檢查通常包括血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、抗鏈球菌溶血素O試驗、類風(fēng)濕因子、抗核抗體等項目。風(fēng)濕性疾病可能由感染、遺傳、免疫異常等因素引起，建議家長及時帶孩子就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體癥狀選擇檢查方案。1、血常規(guī)血常規(guī)是風(fēng)...0次瀏覽 2025-07-13
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膀胱腫瘤累及前列腺能活多久
膀胱腫瘤累及前列腺的生存期通常為1-5年，具體與腫瘤分期、病理類型、治療反應(yīng)及個體差異有關(guān)。膀胱腫瘤侵犯前列腺屬于局部進(jìn)展期病變，生存時間受多種因素影響。腫瘤分期是核心因素，局限于膀胱和前列腺的T2期患者通過根治性手術(shù)聯(lián)...0次瀏覽 2025-07-13
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。109次瀏覽 2025-03-21
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雙相情感障礙怎樣自救
雙相情感障礙可通過心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、情緒記錄、社會支持、藥物輔助等方式自救。雙相情感障礙通常由遺傳因素、腦功能異常、心理應(yīng)激、內(nèi)分泌紊亂、環(huán)境壓力等原因引起。1、心理調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法技巧幫助識別和調(diào)整情緒波動，通過正念冥想緩解焦慮和抑郁癥狀。避免過度自我批評，建立積極的自我對話模式。心理調(diào)節(jié)有助于穩(wěn)定情緒，減少極端情緒發(fā)作的頻率和強(qiáng)度。心理調(diào)節(jié)需要長期...655次瀏覽 2025-07-13
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拉黑色的稀大便是什么原因
拉黑色的稀大便可能與上消化道出血、飲食因素、藥物影響、腸道菌群失調(diào)、鐵劑補(bǔ)充等原因有關(guān)。黑色稀便通常由血液在消化道內(nèi)氧化形成硫化鐵導(dǎo)致，但部分食物或藥物也可引起類似表現(xiàn)。建議結(jié)合其他癥狀綜合判斷，必要時及時就醫(yī)檢查。1、...
0次瀏覽 2025-07-13
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。656次瀏覽 2023-07-26
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動靜脈瘺會出現(xiàn)什么脈
動靜脈瘺通常會出現(xiàn)連續(xù)性雜音脈、水沖脈、槍擊音等異常脈搏表現(xiàn)。動靜脈瘺是指動脈與靜脈之間出現(xiàn)異常通道，導(dǎo)致血液直接從動脈流入靜脈，可引起局部或全身血流動力學(xué)改變。1、連續(xù)性雜音脈動靜脈瘺患者在瘺口處可聞及機(jī)器樣連續(xù)性雜音...0次瀏覽 2025-07-13
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小兒貧血應(yīng)該如何用藥
小兒貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病因選擇藥物，常用藥物有蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、維生素B12片、葉酸片、重組人促紅素注射液等。貧血可能與鐵缺乏、維生素B12缺乏、葉酸缺乏、慢性疾病、遺傳因素等有關(guān)，建議及時就醫(yī)...0次瀏覽 2025-07-13
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長倒睫毛有什么癥狀嗎
長倒睫毛的主要癥狀有異物感、畏光流淚、結(jié)膜充血、角膜損傷、反復(fù)感染等。倒睫是指睫毛向眼球方向生長并接觸角膜或結(jié)膜的狀態(tài)，可能由瞼內(nèi)翻、眼瞼瘢痕、先天發(fā)育異常等因素引起。1、異物感倒睫持續(xù)摩擦眼球表面會產(chǎn)生類似沙粒入眼的異...0次瀏覽 2025-07-13
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過敏性皮膚瘙癢是什么原因
過敏性皮膚瘙癢可能由遺傳因素、接觸過敏原、皮膚屏障受損、內(nèi)分泌紊亂、免疫系統(tǒng)異常等原因引起。過敏性皮膚瘙癢通常表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、腫脹、脫屑、丘疹、抓痕等癥狀。1.遺傳因素部分人群存在特應(yīng)性體質(zhì)，家族中有濕疹、哮喘等過敏性疾病史者更易出現(xiàn)過敏性皮膚瘙癢。這類患者皮膚屏障功能較弱，對外界刺激更為敏感。日常需避免過度清潔，使用溫和無刺激的護(hù)膚品，穿著純棉衣物減少摩擦...6000次瀏覽 2025-07-13
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冠心七味片心絞痛吃了管用嗎，是怎么服用的呢
在生活中，我們經(jīng)常聽到心絞痛，特別是對于老年人，患有心血管疾病的人數(shù)正在增加。當(dāng)發(fā)生心絞痛時，患者會非常痛苦，因此患者也希望盡早治療心絞痛。要治療心絞痛需要使用藥物，那么，冠心七味片心絞痛可以吃嗎，怎么服用?冠心七味片為薄膜衣片，去掉薄膜衣后為淡棕紅色;氣微香3887次瀏覽 2024-11-15
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對于癲癇病大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，在生活中要多了解一些疾病的相關(guān)常識，該疾病屬于一種高發(fā)的神經(jīng)性系統(tǒng)疾病，對于患者的生活和工作有著很大的影響，建議要及時的進(jìn)行治療，做好日常的預(yù)防工作，那么桂芍鎮(zhèn)癇片功能是什么?用法有哪些?桂芍鎮(zhèn)癇片為糖衣片，除去包衣后顯褐色4015次瀏覽 2025-01-04
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目前患白癜風(fēng)的人越來越多，日常生活中，大家要注意保持健康的飲食，這樣有助于輔助白癜風(fēng)的治療，讓患者盡快康復(fù)。此外，大家還需要選擇正確的治療方式，比如使用藥物治療，維阿露是一種常見的藥物，那么，維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎?維阿露的功能主治是活血溫膚，清除沉著于局部的4086次瀏覽 2024-11-10
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