99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上做什么運動可以快速怎樣減肥

患者:女,35歲 提問于2020-09-14 22:03

病情描述:
晚上做什么運動可以快速怎樣減肥
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上通過運動減肥不提倡,因為晚上機體要進入休息的狀態(tài),大量的運動可能會導(dǎo)致會提高大腦下皮層的興奮點從而會影響正常的睡眠.,建議可以通過控制飲食加適量運動的方式來減肥,比如晚餐不吃辛辣刺激的食物盡量吃的清淡點,多吃一些低熱量的蔬菜水果等.也可以散散步來進行減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
湛江市| 康平县| 石棉县| 东乌| 汝城县| 米脂县| 平陆县| 县级市| 梅河口市| 保山市| 朔州市| 蓝田县| 桂平市| 石门县| 嘉峪关市| 泾川县| 巢湖市| 克拉玛依市| 分宜县| 莱阳市| 锦屏县| 英吉沙县| 兖州市| 保德县| 嘉禾县| 定州市| 多伦县| 海城市| 梅州市| 东莞市| 甘德县| 宝应县| 裕民县| 潜江市| 星子县| 荃湾区| 博野县| 绥化市| 徐水县| 托克托县| 驻马店市|