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身體疲勞哪些方法可以緩解

患者:男,27歲 提問于2020-09-20 21:34

病情描述:
身體疲勞哪些方法可以緩解
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你感到身體疲勞多少因?yàn)槠綍r(shí)缺少體育鍛煉和偏食挑食導(dǎo)致自己的體質(zhì)下降。 建議你多到戶外運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,增強(qiáng)身體的抗疲勞能力,做到均衡飲食不挑食不偏食,注意勞逸結(jié)合不熬夜按時(shí)休息。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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