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什么是月經(jīng)結(jié)束之后減肥食譜都

患者:女,24歲 提問于2020-09-17 19:32

病情描述:
什么是月經(jīng)結(jié)束之后減肥食譜都
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的飲食一定要有營養(yǎng),早餐可吃雞蛋和一塊小面包,還有牛奶以及水果,午餐就比平時(shí)少吃一半的米飯,肉要多吃點(diǎn),還有魚和青菜,晚餐不吃米飯,只吃點(diǎn)青菜吃肉,晚上睡前4小時(shí)盡量不要進(jìn)食。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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