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晨練是應(yīng)該空腹嗎

患者:男,52歲 提問(wèn)于2020-09-19 20:13

病情描述:
晨練是應(yīng)該空腹嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
空腹進(jìn)行晨練是不好的,因?yàn)槎亲釉诮?jīng)過(guò)一夜的睡眠之后,沒(méi)有進(jìn)食就進(jìn)行鍛煉,容易熱量不足會(huì)導(dǎo)致供血不足,嚴(yán)重可導(dǎo)致頭暈、心慌、腿軟等情況,建議再晨起后喝杯水,可有效防止晨練是出現(xiàn)意外。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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