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一個星期不吃飯只吃水果可以瘦嗎

患者:女,19歲 提問于2020-09-17 20:57

病情描述:
一個星期不吃飯只吃水果可以瘦嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一個星期不吃飯?jiān)卺t(yī)學(xué)健康的角度來講,是不正確的,人體每天所需能量都是從進(jìn)食中提取的,如果一個星期只吃水果,就意味著身體不能提供能量,會導(dǎo)致許多營養(yǎng)成分失去平衡,減肥一定要選擇適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動以及合理的飲食。這樣才會是最健康的減肥辦法,不吃飯會讓整個人看起來沒有精氣神,這是不推薦的。瘦是肯定瘦,但瘦的不一定就是脂肪,有可能是水分,這樣瘦下來是不會穩(wěn)固的,一定要選擇合理的減肥方式。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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