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獻(xiàn)血后可以吃辣嗎

發(fā)布于 2019-11-06 55893次瀏覽

不管身體的健康狀況如何，獻(xiàn)血之后最好是不要吃辣。因?yàn)楂I(xiàn)血后身體會(huì)變得比較虛弱，這個(gè)時(shí)候吃辣會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會(huì)延長(zhǎng)身體恢復(fù)的時(shí)間，對(duì)健康極為不利。

獻(xiàn)血確實(shí)是很有意義的一種公益活動(dòng)，現(xiàn)在的人都比較樂意參加。不過在獻(xiàn)血之后有很多的事項(xiàng)需要注意，其中最關(guān)鍵的就是飲食。不少人平時(shí)的時(shí)候都特別喜歡吃辣，幾乎是無辣不歡，想去獻(xiàn)血，但又擔(dān)心獻(xiàn)血后不能吃辣。那么獻(xiàn)血后可以吃辣嗎？
　　一、獻(xiàn)血后可以吃辣嗎
　　1.不能吃辣
　　很多人覺得自己的身體倍兒棒，獻(xiàn)了血之后仍然不注意飲食，還是會(huì)吃一些辛辣的食物，這樣做是萬萬不行的。剛剛獻(xiàn)完血，暫時(shí)是不能吃辣的，如果確實(shí)想吃，那至少也得等到身體恢復(fù)之后才行。
　　2.獻(xiàn)血后不能吃辣的原因
　　人剛獻(xiàn)完血的時(shí)候是比較虛弱的，需要有一段時(shí)間的恢復(fù)，如果說這個(gè)時(shí)候吃辣，勢(shì)必會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，不僅會(huì)引起腸胃的不適，而且也會(huì)延長(zhǎng)身體恢復(fù)的時(shí)間，這對(duì)于健康是極為不利的。除了不能吃辣之外，其他的一些刺激性食物也不要吃，比如說生冷食物、過于油膩的食物、熏烤類的食物等。
　　二、獻(xiàn)血后飲食注意事項(xiàng)
　　1.多吃補(bǔ)血食物
　　獻(xiàn)血之后應(yīng)該要多吃一些具有補(bǔ)血效果的食物，因?yàn)楂I(xiàn)血后，人體會(huì)損失一部分血細(xì)胞和血漿，這個(gè)時(shí)候如果不及時(shí)的補(bǔ)血，有可能會(huì)影響身體健康，因此大家一定要多吃補(bǔ)血食物，比如說紅棗、豬肝等。
　　2.多吃富含蛋白質(zhì)的食物
　　對(duì)于獻(xiàn)了血的人來說，除了多吃補(bǔ)血食物之外，還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如各種魚類和豆制品。蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)血漿蛋白合成，較快較好的補(bǔ)充損失的血漿蛋白，有利于身體補(bǔ)血。
　　3.不要喝濃茶
　　如果剛獻(xiàn)了血，短時(shí)間之內(nèi)最好不要喝濃茶。因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)和蛋白質(zhì)和鐵元素結(jié)合，形成不容易被人體吸收的沉淀物，從而影響到對(duì)蛋白質(zhì)和鐵元素的吸收，進(jìn)而影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。