做什么運(yùn)動(dòng)比較容易怎樣減肥
患者：男，21歲 提問(wèn)于2020-09-14 19:55
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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女人貧血吃什么好
女性出現(xiàn)貧血的幾率會(huì)比男性更高一些，因?yàn)榕悦恳粋€(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，失血量比較大，有貧血問(wèn)題的女性臉看上去沒(méi)有那么有血色，及時(shí)做好補(bǔ)血工作很重要，女性貧血可以吃一些黑豆，胡蘿卜，龍眼肉，面筋，雙紅補(bǔ)血湯，當(dāng)歸紅棗排骨湯，豬肝菠菜湯等，補(bǔ)血的效果都非常不錯(cuò)。
51836次瀏覽 2019-03-27
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貧血吃什么補(bǔ)的快
有貧血癥狀的患者，可以每天吃?xún)蓚€(gè)雞蛋黃，來(lái)起到補(bǔ)血作用，除此之外，薏仁紅棗粥因?yàn)楸旧砭邆渲剃幯a(bǔ)血的功效，同樣是很好的補(bǔ)血食物。要說(shuō)到補(bǔ)血的佳品，那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素，也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜，同樣是值得選擇的補(bǔ)血佳品。
59558次瀏覽 2019-03-07
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貧血有什么危害
長(zhǎng)期的貧血會(huì)造成心臟缺血，肝臟儲(chǔ)血能力減退，人體功能下降等，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈、肢體無(wú)力、面色蒼白等癥狀。部分貧血的人在早晨起床或突然的體位變動(dòng)時(shí)，會(huì)突然暈倒、摔倒，甚至造成腦的急性的外傷或身體的急性外傷，都會(huì)造成生命危險(xiǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4967222次收聽(tīng) 2018-09-30 -
貧血該怎么吃藥
導(dǎo)致貧血的病因有營(yíng)養(yǎng)不良性貧血、丟失過(guò)多性貧血、繼發(fā)性腫瘤性貧血、血液系統(tǒng)原發(fā)性貧血，原因不同，治療手段也不同。如果是營(yíng)養(yǎng)不良造成的貧血，解決營(yíng)養(yǎng)攝入不足即可；丟失過(guò)多引起的貧血，解決出血原因即可；另外由疾病引起的貧血，需要治療原發(fā)病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5156209次收聽(tīng) 2018-09-30 -
糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)只要記住兩個(gè)數(shù)，空腹血糖7.0和餐后兩小時(shí)血糖11.1。 滿(mǎn)足標(biāo)準(zhǔn)并不意味著不是糖尿病，需要醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查診斷，單純的空腹檢查會(huì)漏掉75％的糖尿病人，所以要結(jié)合餐后血糖共同檢測(cè)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3457860次收聽(tīng) 2018-09-30 -
糖尿病中醫(yī)叫什么病
糖尿病在中醫(yī)中稱(chēng)為“消渴病”，在《內(nèi)經(jīng)》中就有記載，分為上消、中消、下消，主要表現(xiàn)是多飲、多食、多尿，其次還包括體重減輕，也就是常說(shuō)的“三多一少”。 一、上消在肺，病人主要表現(xiàn)為口渴。患者喝水較多，是正常人好幾倍，甚至有些病人1分鐘不飲水就渴的難受，飲水后仍然覺(jué)得口渴。中醫(yī)認(rèn)為是肺熱、肺燥引起上消； 二、中消在胃，主要表現(xiàn)為病人老餓。中醫(yī)認(rèn)為胃熱、肺里有火時(shí)，會(huì)出現(xiàn)“消谷善饑”，即特別容易把吃進(jìn)去的東西消化，出現(xiàn)老餓情況，屬于胃火、胃熱較重。胃在中醫(yī)里屬于中焦器官，叫中消； 三、下消主要表現(xiàn)為小便頻、尿量也比較多。55641次播放 2018-12-19
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什么是缺鐵性貧血？
缺鐵性貧血是缺鐵造成貧血。鐵元素在人體里是非常重要的造血原料。在很多情況下會(huì)由于挑食、偏食、節(jié)食或者是減肥、腹瀉，或者是胃腸的疾病引起人體對(duì)于鐵元素的攝入不足，或者是丟失過(guò)多，造成人體缺鐵引起貧血。 鐵元素缺乏以后，血紅蛋白的合成就會(huì)減少，就會(huì)影響人體血紅蛋白的生成和攜帶氧氣的能力。 臨床上會(huì)見(jiàn)到這樣的一些情況：孩子挑食偏食，孩子光吃菜不吃肉，或者是肉、蛋、奶都不吃，還有一些年輕的女性現(xiàn)在愛(ài)減肥、怕胖，以素食為主，素食里邊攝入鐵的能力就會(huì)降低；還有一些老年人老怕自己血脂高也是不吃肉、蛋、奶，再有一些女性，由于月經(jīng)過(guò)多所造成貧血；還有一些成人，不明原因的造成缺鐵性貧血，比如說(shuō)痔瘡的慢性失血也會(huì)造成缺鐵性貧血。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5164379次收聽(tīng) 2018-03-15 -
糖尿病中醫(yī)叫什么
糖尿病在傳統(tǒng)中醫(yī)里叫消渴。消渴是指“三多一少”，“三多”即吃得多、喝得多、尿得多，“一少”即體重越來(lái)越輕、消瘦。這也是糖尿病典型的表現(xiàn)。 但是現(xiàn)在不同。現(xiàn)在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病很?chē)?yán)重。所以，時(shí)代不一樣，表現(xiàn)也會(huì)不一樣，中醫(yī)不能根據(jù)以前的觀點(diǎn)認(rèn)為患者肯定是消渴。有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表現(xiàn)不是消渴，要因人而異。57896次播放 2018-09-28
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貧血的治療方法
貧血是很常見(jiàn)的一種情況，在我們?nèi)粘Ｉ钪校瑹o(wú)論是小孩、大人還是老人都可能出現(xiàn)貧血的情況。當(dāng)我們貧血的時(shí)候，首先不要太過(guò)于緊張和擔(dān)心。這時(shí)候可以調(diào)節(jié)自己的飲食，多吃含鐵的食物來(lái)進(jìn)行治療，還可以直接補(bǔ)充鐵劑來(lái)治療。當(dāng)我們貧血比較嚴(yán)重，還可以直接進(jìn)行輸血來(lái)治療。
54664次瀏覽 2019-06-12
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老是想睡覺(jué)怎么回事
老是想睡覺(jué)，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)是由于脾胃受到損傷引起的，思慮過(guò)多、飲食不節(jié)制等原因都可以導(dǎo)致脾胃受損。而從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，總是想睡覺(jué)可能與身體缺鉀、貧血或大腦嚴(yán)重缺氧有關(guān)。總是想睡覺(jué)提示身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，找出原因，并及時(shí)處理。
69036次瀏覽 2019-04-10
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糖尿病人可不可以吃蜂蜜
糖尿病人能否吃蜂蜜，與血糖的水平以及進(jìn)食時(shí)搭配的食物有關(guān)系。 在血糖控制不理想的情況下，建議不要選用含葡萄糖和果糖比例都超過(guò)70%的蜂蜜來(lái)食用。但如果控制平穩(wěn)，也是可以選擇食用的，必要時(shí)要聽(tīng)從醫(yī)生的建議。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2159718次收聽(tīng) 2018-09-30 -
糖尿病飲食
一天不能多于250克的主食，以粗糧為主，包括薯類(lèi)，不吃含糖量高的食物。 糖尿病患者需要注意的是，第一就是主食量，主食量一天不能多于250克的主食，而且應(yīng)該是以粗糧為主，包括薯類(lèi)。第二個(gè)是在血糖沒(méi)有平穩(wěn)的情況下不能吃任何甜食，比如山楂、獼猴桃，它的含糖量也比較高。一些紅肉和白肉是可以的，但是要求在午餐補(bǔ)充。53639次播放 2018-07-06
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營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀
嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現(xiàn)肌張力下降，皮膚彈性差。 三歲以上小孩營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)表現(xiàn)為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無(wú)力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對(duì)疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會(huì)受到影響。 營(yíng)養(yǎng)不良有嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)不良和三歲以上小孩營(yíng)養(yǎng)不良。56451次播放 2018-11-01
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寶寶缺鐵性貧血的危害
寶寶一旦出現(xiàn)缺鐵性貧血，一般容易疲乏無(wú)力，易煩躁哭鬧或精神不振，嚴(yán)重的缺鐵性貧血，應(yīng)該是全身各個(gè)器官可能都會(huì)造成影響。 一、缺鐵性貧血一般表現(xiàn)皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯。 二、年長(zhǎng)兒可訴頭暈、眼前發(fā)黑，耳鳴等。 三、還有一些缺鐵性貧血的孩子，有一些異食癖，即喜歡吃一些特殊的東西，飲食也不好，消化功能也會(huì)下降。應(yīng)盡早的發(fā)現(xiàn)，治療效果還比較好。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鐵的食物和鐵劑，可及時(shí)的改善貧血的狀況。58020次播放 2019-05-20
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再生障礙性貧血不等同于普通貧血
貧血指的是機(jī)體的血紅蛋白或血色素低于正常，成年男性血紅蛋白<120克/升，成年女性(非妊娠)<110克/省診斷貧血。貧血是日常生活中很常見(jiàn)的疾病，其中非常常見(jiàn)的原因是由于缺乏造血原料而引起缺鐵或營(yíng)養(yǎng)性貧血。
55332次瀏覽 2018-07-09
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心肌酶500多要不要住院
心肌酶升高至500單位每升以上通常需要住院觀察治療。心肌酶顯著升高可能由急性心肌梗死、心肌炎、嚴(yán)重心力衰竭、劇烈運(yùn)動(dòng)后損傷、...0次瀏覽 2025-05-20
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宮頸管內(nèi)息肉和宮頸息肉有區(qū)別嗎
宮頸管內(nèi)息肉和宮頸息肉在發(fā)生部位、臨床表現(xiàn)及處理方式上存在區(qū)別。宮頸管內(nèi)息肉指生長(zhǎng)于宮頸管內(nèi)膜的良性腫物，宮頸息肉則位于...0次瀏覽 2025-05-20
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男性左下腹痛是什么病 男性左下腹痛警惕2種疾病
男性左下腹痛可能由結(jié)腸炎、輸尿管結(jié)石、前列腺炎、腹股溝疝、腸易激綜合征等疾病引起，需警惕結(jié)腸炎與輸尿管結(jié)石兩種常見(jiàn)病因。...0次瀏覽 2025-05-20
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。590次瀏覽 2024-01-05
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寶寶夏天臉上長(zhǎng)了很多小顆粒
寶寶夏季面部出現(xiàn)小顆粒多與痱子、濕疹、過(guò)敏反應(yīng)、汗腺堵塞或蚊蟲(chóng)叮咬有關(guān)，可通過(guò)皮膚清潔、環(huán)境降溫、外用藥物、衣物調(diào)整及過(guò)...0次瀏覽 2025-05-20
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輕度精神分裂癥通常難以自愈，聯(lián)合多種方法可有效控制癥狀。治療方法主要有藥物治療、心理治療、社會(huì)支持干預(yù)、生活調(diào)整、定期隨...0次瀏覽 2025-05-20
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納信得一個(gè)療程是多久
每個(gè)人都有自己的生活行為和愛(ài)好，如果生活習(xí)慣不好，在長(zhǎng)期的影響下可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。比如有的人經(jīng)常吸煙，有的人經(jīng)常大量飲酒，有的人經(jīng)常有不良的飲食習(xí)慣，可能會(huì)慢慢引起一些肝臟相關(guān)疾病，當(dāng)出現(xiàn)疾病往往也需要藥物治療。納信得這種藥物目前比較常用，那么，納信得3233次瀏覽 2025-01-01
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火把花根片用藥有什么禁忌?哪類(lèi)人不適合吃
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病屬于免疫性疾病，往往是由于身體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的，對(duì)于患者來(lái)講要多了解疾病的相關(guān)知識(shí)，在生活中要注意具體的用藥方法和用藥的禁忌，按照說(shuō)明書(shū)來(lái)科學(xué)的用藥治療。那么火把花根片用藥有什么禁忌?哪類(lèi)人不適合吃?在我的擁有境界是大家需要了解一下的，3232次瀏覽 2024-12-04
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竹紅菌素軟膏這個(gè)藥是治什么病的
皮膚如果留下疤痕會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦，而且讓患者的個(gè)人形象受到影響，建議要注意做好皮膚的清潔工作，尤其是注意臥床休息，在飲食方面要嚴(yán)格要求自己做好調(diào)理措施。那么竹紅菌素軟膏這個(gè)藥是治什么病的?竹紅菌素軟膏功能主治:調(diào)節(jié)肌體局部組織代謝機(jī)能，促進(jìn)病灶膚色和細(xì)胞3258次瀏覽 2025-01-29
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泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個(gè)療程
重度痤瘡的出現(xiàn)，生活中往往也是比較常見(jiàn)的，比較容易給患者帶來(lái)了比較大的精神困擾，建議患者有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要積極補(bǔ)充水分，避免病情病情加重，那么，泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個(gè)療程?根據(jù)泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物3253次瀏覽 2025-02-17
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