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經(jīng)常揉捏拍打肚子和腰上的肥肉可以減肥嗎

患者:女,22歲 提問于2020-09-15 19:26

病情描述:
經(jīng)常揉捏拍打肚子和腰上的肥肉可以減肥嗎
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
拍打也是可以減肥的,但是最重要的是要運動和注意飲食,拍打起的效果不是特別明顯,你可以每天堅持跑步,做瑜伽,只要堅持下來,這樣子效果會快一點好一點,還要注意飲食,不要吃太多零食,零食所帶來的脂肪和熱量是非常大的,要多吃水果和蔬菜,有節(jié)制性地安排飲食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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