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過午不食減肥法效果怎么樣

患者:女,23歲 提問于2020-09-16 21:25

病情描述:
過午不食減肥法效果怎么樣
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
過午不食的辦法是可以減肥的,但是也是因人而異,減肥最有效的方法就是合理的飲食,再加上有氧運(yùn)動(dòng),在飲食方面要注意清淡,要少吃鹽和油膩的食物,多吃一些蔬菜和水果,保持大便通暢。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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