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腎虛怎樣合理飲食

患者:男,27歲 提問于2020-09-16 19:13

病情描述:
腎虛怎樣合理飲食
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛吃什么?腎虛是腎臟功能減退一種表現(xiàn),包括腎陰虛腎陽虛。除了藥物治療之外,大家在日常生活當(dāng)中也可以進(jìn)行些食物治療。那么常見有些補(bǔ)腎作用食物,比如枸杞、山藥,這些對(duì)于腎虛都有補(bǔ)益作用。但是既然是補(bǔ),就易生熱、上火,大家對(duì)于這個(gè)補(bǔ)腎食物要控制好量。像枸杞有人用它來泡酒,也有人用它來煮粥,是可以。那么每天我們吃枸杞量,老人一般都說一小把,那一小把是多少?也就是6粒到10粒左右就夠了,不用吃很多。山藥也是補(bǔ)腎食物,山藥少吃,煮粥,做些菜,有補(bǔ)腎作用。但是如果每天都吃,吃得過多了它對(duì)我們脾臟功能會(huì)有些影響,那么有時(shí)會(huì)造成些脾氣功能不足,那這時(shí)可能會(huì)影響我們排便,有有人會(huì)腹瀉,有人會(huì)口干,吃這些補(bǔ)腎食物時(shí),要控制好量。
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