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慢性結(jié)腸炎要注意什么

發(fā)布于 2019-10-18 48808次瀏覽

慢性結(jié)腸炎是一種很常見(jiàn)的疾病，平時(shí)要從生活的各個(gè)方面加以注意。特別是飲食，既要注意增加營(yíng)養(yǎng)，又要易消化。不要吃刺激性的以及容易產(chǎn)期的食物，否則會(huì)加重病情。平時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗力，還要注意情緒的平和。

很多人由于不注意引發(fā)了慢性結(jié)腸炎，給日常的生活帶來(lái)極大的困擾。這種情況就要從日常的飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等各個(gè)方面加以調(diào)理，這樣才能夠增加自身的抵抗力，起到緩解病癥的目的。下面我們就來(lái)仔細(xì)分析一下。
　　1、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。慢性結(jié)腸炎會(huì)引起長(zhǎng)期的腹瀉，使能量大量流失，患者極易造成營(yíng)養(yǎng)不良，所以患者當(dāng)多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物，盡量不要吃腌制物，選擇的食物一定要煮熟，在肉食方面最好要選食脂肪含量少，并且柔軟的肉食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~(yú)，不要飲酒，如果要喝牛奶，最好要對(duì)其加熱。可適當(dāng)食用水果，但不宜過(guò)多。因?yàn)槁越Y(jié)腸炎患者的腸道功能較弱，甚至部分患者有腸道高敏狀態(tài)，食用過(guò)多水果會(huì)引起腸道蠕動(dòng)增加，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腹瀉的患者可以食用有收澀作用的柿子、梅子等。
　　2、避免吃刺激性的食物以及產(chǎn)氣的食物。如果出現(xiàn)了慢性結(jié)腸炎，盡量避免吃辛辣刺激性食物，不能吃生冷的東西，比如說(shuō)雪糕冷飲，不能喝啤酒。發(fā)作期避免吃產(chǎn)期的食物。本病在發(fā)作期、緩解期，不能進(jìn)食豆類(lèi)及豆制品、麥類(lèi)及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣的食物，因?yàn)橐坏┻M(jìn)食這類(lèi)食物，胃腸道內(nèi)氣體會(huì)增多，胃腸動(dòng)力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇的癥狀，柿子、石榴、蘋(píng)果都含有菊酸及果膠成份，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎的可適量的食用。
　　3、平時(shí)要多注意適量運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平和。慢性結(jié)腸炎病人多是身體虛弱，抵抗力差，平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)可以有效的提高身體的抵抗力和免疫力，如打太極拳，以強(qiáng)腰壯腎來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，也應(yīng)注意腹部保暖。生活中一定要做到心平氣和，不要有焦躁憂愁的情緒。

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