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坐月子能吃什么水果

患者:女,40歲 提問于2020-09-23 14:26

病情描述:
坐月子能吃什么水果
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
首先,水果含有豐富的維生素和水分,坐月子期間適宜吃一些溫性的水果,例如蘋果,蘋果含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠和礦物質(zhì),可以預(yù)防和治療壞血病,還能夠潤腸開胃,對治療產(chǎn)婦的腹瀉有很大的好處。香蕉,香蕉具有通便補血的作用。坐月子期間,產(chǎn)婦的運動量降低,容易發(fā)生便秘,所以多吃一些香蕉可以預(yù)防產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后出血。需要注意的是不宜吃得太多,以半條為宜。桂圓,桂圓味甘性平。產(chǎn)后媽媽容易體質(zhì)虛弱,適合吃一些新鮮的桂圓和干燥的龍眼,可以補脾胃之氣血不足。紅棗,紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素C是公認的補血佳品,可以適宜脾胃虛弱和氣血不足的產(chǎn)婦使用。菠蘿,菠蘿具有生津止渴、助消化、止瀉利尿的功效,有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
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