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神經(jīng)衰弱食譜

患者:男,49歲 提問于2020-09-17 15:55

病情描述:
神經(jīng)衰弱食譜
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
通常來說神經(jīng)衰弱可能跟生活壓力,或者睡眠不足有關(guān)。要常吃魚類、蛋黃、核桃等富含脂類的食物。要常吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如:牛肉、羊肉、牛奶等,蛋白質(zhì)對(duì)人的大腦有很大的好處。還要多吃紅糖,白糖,蜂蜜等含糖量高的食物。要常吃肝、豆類、小麥等含維生素較高的食物,這些食物可以促進(jìn)腦細(xì)胞的興奮與抑制等。
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