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怎么預(yù)防失眠

患者:男,26歲 提問(wèn)于2020-09-20 13:52

病情描述:
怎么預(yù)防失眠
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的預(yù)防包括:坦然接受,因?yàn)槭咴诿總€(gè)人的生活中都會(huì)發(fā)生一次到多次,所以當(dāng)患者有失眠的時(shí)候,不要驚慌和害怕,坦然接受。幾乎所有的失眠都是由精神原因引起的,也就是說(shuō),生活事件中有心理問(wèn)題,所以我冷靜下來(lái)想一想是什么。找出原因后,設(shè)法克服它們。
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