怎么預(yù)防失眠
患者：男，26歲 提問(wèn)于2020-09-20 13:52
共1個(gè)回答
- 陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
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怎么調(diào)節(jié)考前焦慮
調(diào)節(jié)考前焦慮要安排好作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候靜坐十分鐘，適當(dāng)按摩一下頭可以有效的緩解還可以“靜坐觀呼吸”，把意念放在呼吸上。 只有把這些細(xì)節(jié)做到，能正常發(fā)揮就可以，焦慮是難免的，而且適度的焦慮會(huì)提升學(xué)習(xí)效率。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0359854次收聽(tīng) 2018-09-13 -
焦慮癥和抑郁癥
焦慮癥和抑郁癥二者的表現(xiàn)形式不一樣。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者的癥狀表現(xiàn)，是以心情低落、思維遲緩、認(rèn)知損害、意志活動(dòng)減退以及軀體化癥狀為主。而患有焦慮癥的患者，是以廣泛性和持續(xù)性地焦慮反復(fù)發(fā)作、驚恐不安為主要的特征。焦慮癥的患者，主要是有自主神經(jīng)功能紊亂、肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)不安的情況。驚恐發(fā)作的時(shí)候，是焦慮。而慢性焦慮，比如胸悶、心慌、出汗、頭暈、尿頻以及尿急這些癥狀，抑郁癥的患者也有。除此之外，抑郁癥的患者，也會(huì)伴隨焦慮的癥狀，但是，在一般情況下，癥狀會(huì)比較輕。 通常情況下，焦慮和抑郁會(huì)相互并存，然而，二者的表現(xiàn)形式不一樣。但是，焦慮癥和抑郁癥的發(fā)病機(jī)理差不多，都是與病人的性格和影響自己的人和事有關(guān)。62763次播放 2018-09-06
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什么是考前焦慮
考前焦慮，顧名思義就是要考試自己焦慮，預(yù)感到即將大禍臨頭，又難以應(yīng)付的不愉快情緒。其主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急不安等癥狀。常以擔(dān)憂為特征，由消極的自我評(píng)價(jià)或他人評(píng)價(jià)形成的意識(shí)體驗(yàn)。智能發(fā)揮受到限制，注意力不集中，思維阻滯，知識(shí)點(diǎn)提取慢，記憶的準(zhǔn)確性差，所以答題猶豫，聯(lián)想狹窄。 伴隨考試而引發(fā)的生理、心理上的緊張癥狀，通常會(huì)在考試過(guò)后、壓力舒解的情況下痊愈。但是，有些考生的焦慮癥在考試結(jié)束后，不但沒(méi)有得到緩解，反而會(huì)更加嚴(yán)重。考前焦慮可以體現(xiàn)在學(xué)生的身體上，影響孩子的發(fā)展前途。如果焦慮對(duì)自己影響很大，要求助專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師。考前焦慮嚴(yán)重者，需采用純中藥制劑平慮解迫安神劑，來(lái)治療。59435次播放 2018-08-30
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腦溢血的前兆是什么
腦溢血有頭疼、惡心、頭暈、肢體的麻木或無(wú)力的前兆，還有突然的出血，會(huì)感到劇烈頭疼、肢體癱瘓，甚至昏迷。 腦溢血又稱(chēng)腦出血，發(fā)病急，且進(jìn)展迅速。還有一部分腦溢血什么前兆都沒(méi)有，比較危險(xiǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0567596次收聽(tīng) 2018-08-16 -
面肌痙攣如何護(hù)理
面肌痙攣是一個(gè)在生活中比較常見(jiàn)的疾病，出現(xiàn)這方面的情況需要科學(xué)的治療，在平時(shí)也不要忘記做好相關(guān)的護(hù)理工作，比較常見(jiàn)的護(hù)理有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、注意飲食的安排、減少外部給臉部肌膚所形成的刺激，可以起到快速康復(fù)的作用，也可以避免反復(fù)出現(xiàn)這樣的狀況。
54276次瀏覽 2019-11-25
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腦溢血
腦溢血是一個(gè)俗話或者是老百姓的一種認(rèn)識(shí)或者中醫(yī)也用這個(gè)詞。腦溢血在西醫(yī)里來(lái)講就指腦出血，特指血液成分從破裂的血管流出來(lái)，進(jìn)入腦組織或者蛛網(wǎng)膜下腔的這種情況，這是一種非常嚴(yán)重的后果。嚴(yán)重的這樣一個(gè)結(jié)果或者是一個(gè)嚴(yán)重的神經(jīng)科的急癥，不管是腦出血還是蛛網(wǎng)膜下腔出血都會(huì)導(dǎo)致病人的殘疾或者嚴(yán)重的時(shí)候?qū)е滤劳觥?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5863304次收聽(tīng) 2018-09-07- 面肌痙攣會(huì)導(dǎo)致面癱嗎
面肌痙攣患者是否會(huì)導(dǎo)致面癱需要視情況而定，大多情況下面肌痙攣都不會(huì)發(fā)展為面癱，因?yàn)楸旧磉@就是兩種完全不同的疾病。但是隨著病情的發(fā)展，或治療不當(dāng)，就可能會(huì)導(dǎo)致面癱發(fā)生。56445次瀏覽 2020-04-23
腦溢血有哪些前兆
腦溢血有頭疼、惡心或者頭暈或者肢體的麻木或無(wú)力。還有一部分腦溢血什么前兆都沒(méi)有，突然就出血了，這種比較兇險(xiǎn)。 病人劇烈頭疼、肢體癱瘓，重的很快就昏迷，尤其嚴(yán)重的高血壓病人突然的劇烈頭疼就可能導(dǎo)致腦溢血。 一旦出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，需要患者立即就診，立即到醫(yī)院去尋求幫助，減輕或者避免嚴(yán)重的殘疾和生命危險(xiǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0547019次收聽(tīng) 2018-09-07植物精神紊亂可不可以自愈
植物精神紊亂一部分患者可以自愈。 但是如果比較嚴(yán)重或者是由于患者本身性格問(wèn)題，陷在自己的情緒中出不來(lái)，比如有自身的一個(gè)思維模式，出現(xiàn)了糾紛，始終想到這個(gè)事情是別人的錯(cuò)，沒(méi)有反思能力，像這種就很難好。如果比較重可能需要適當(dāng)用藥，適當(dāng)做心理咨詢(xún)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5558872次收聽(tīng) 2018-09-13- 焦慮癥吃什么藥
焦慮癥的藥物分為中藥和西藥。中藥需根據(jù)個(gè)人情況，選擇不同的方子。常用的方子有酸棗仁湯、柴胡加龍骨牡蠣湯等。西藥主要是安定類(lèi)的藥物，如勞拉西泮、奧沙西泮、氯硝西泮等。患者須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，才能達(dá)到最佳的效果。60190次播放 2018-02-26
- 重癥肌無(wú)力的病因有什么
通常情況下，導(dǎo)致重癥肌無(wú)力患者發(fā)病的原因，可以分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是先天遺傳性因素，是極為少見(jiàn)的一種情況，與自身免疫因素?zé)o關(guān)；第二類(lèi)是自身免疫性疾病，這種情況最為常見(jiàn)。導(dǎo)致重癥肌無(wú)力出現(xiàn)的病因，主要是容易引起免疫反應(yīng)的一些疾病，容易引起重癥肌無(wú)力這種疾病的出現(xiàn)。比如甲亢、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，以及惡性貧血等等疾病。這一類(lèi)疾病，是引起重癥肌無(wú)力出現(xiàn)的主要的誘因。但是，重癥肌無(wú)力這種疾病，從病理因素上來(lái)講，往往有胸腺的增生，以及胸腺的肥大，能夠造成免疫性的對(duì)神經(jīng)肌肉接頭突觸后膜，進(jìn)行影響。 但是，導(dǎo)致重癥肌無(wú)力患者的發(fā)病原因，目前尚不明確。普遍認(rèn)為重癥肌無(wú)力患者的發(fā)病，與感染因素、藥物因素，以及環(huán)境因素有關(guān)系。62388次播放 2018-09-13
- 老年焦慮和老年癡呆區(qū)別
老年焦慮和老年癡呆雖然在某些行為上很相似，但二者是不同的疾病，有一定的區(qū)別。老年焦慮只是一過(guò)性的情緒障礙，病情穩(wěn)定后和正常人一樣。老年癡呆說(shuō)明腦已經(jīng)出現(xiàn)萎縮，患者的行為就像小孩子一樣，智力水平也明顯下降。 老年焦慮和老年癡呆區(qū)別在于，焦慮是情緒的表現(xiàn)，如坐臥不安、擔(dān)心害怕、恐懼等。癡呆是表現(xiàn)為智能下降，反應(yīng)能力總體降低。二者可以重疊，癡呆的老人可出現(xiàn)焦慮，如果總是焦慮、抑郁，再加上年齡越來(lái)越大，就容易癡呆。 另外，二者的區(qū)別在于，是否存在中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；起病和病程不同。老年焦慮的起病非常快，發(fā)展也很迅速。而老年癡呆癥的起病史很慢；從智力發(fā)展區(qū)別來(lái)看，老年焦慮只是一種暫時(shí)性的情緒智力障礙。而老年癡呆癥的智力會(huì)受損，而且會(huì)呈現(xiàn)惡化的趨勢(shì)。57021次播放 2018-08-30
- 面肌痙攣的危害
面肌痙攣的危害主要就是會(huì)出現(xiàn)無(wú)休止的面部抽動(dòng)，甚至導(dǎo)致人極度痛苦，出現(xiàn)交流困難的情況，進(jìn)而封閉自己，煩躁自卑，雙側(cè)面部大小不一即俗稱(chēng)的陰陽(yáng)臉。早期多為眼輪匝肌間歇性抽搐，容易被誤診，較少出現(xiàn)雙側(cè)面肌，一定要注意早期癥狀識(shí)別。及早治療，盡快控制病情，主要不要經(jīng)常擦臉，避免過(guò)度按摩出現(xiàn)癱瘓的面肌，以減少后遺癥的發(fā)生。64757次瀏覽 2019-12-06
- 面肌痙攣手術(shù)后遺癥
面肌痙攣的患者，有癥狀表現(xiàn)出來(lái)，抽搐發(fā)作，有間歇期，但是自己無(wú)法控制，嚴(yán)重時(shí)可影響視力、語(yǔ)言、飲食和工作。面肌痙攣是日常生活中多見(jiàn)突發(fā)疾病，給患者的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)極大的影響和痛苦，同時(shí)身體其他部位也會(huì)因此受到嚴(yán)重的影響，所以及早治療面肌痙攣是解決患者痛苦的根源。57394次瀏覽 2019-11-27
- 繼發(fā)性面肌痙攣怎么診斷
診斷繼發(fā)性面肌痙攣的方法有很多，比較常用的方式就是病因?qū)W診斷以及癥狀學(xué)診斷，不過(guò)這兩種診斷方法的結(jié)果只能夠作為依據(jù)。之后可采用其他的方法來(lái)具體診斷，比如影像學(xué)檢測(cè)以及神經(jīng)體格檢查等。56029次瀏覽 2020-04-23
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特發(fā)性血小板減少性紫癜吃什么食物
特發(fā)性血小板減少性紫癜患者可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鐵元素的食物，如瘦肉、西藍(lán)花、動(dòng)物肝臟等，避免堅(jiān)硬、辛辣刺激??...0次瀏覽 2025-06-14
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女性糖尿病影響生育嗎 女性糖尿病與不孕有不解之緣
女性糖尿病可能影響生育能力，但通過(guò)規(guī)范管理多數(shù)患者仍可正常妊娠。糖尿病與不孕的關(guān)聯(lián)主要涉及血糖控制不佳、內(nèi)分泌紊亂、卵巢...0次瀏覽 2025-06-14
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近視超過(guò)1000度可以做手術(shù)嗎
近視超過(guò)1000度一般可以通過(guò)手術(shù)矯正，但需嚴(yán)格評(píng)估角膜厚度、眼底健康狀況及手術(shù)適應(yīng)癥。高度近視矯正方式主要有角膜激光手術(shù)、??...0次瀏覽 2025-06-14
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椎間盤(pán)后緣高信號(hào)是什么意思
椎間盤(pán)后緣高信號(hào)是影像學(xué)檢查中的一種描述，通常提示椎間盤(pán)退變、炎癥或損傷。椎間盤(pán)后緣高信號(hào)可能由椎間盤(pán)退行性改變、椎間盤(pán)...0次瀏覽 2025-06-14
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韋格納肉芽腫的臨床癥狀有哪些
韋格納肉芽腫的臨床癥狀主要有鼻竇炎、肺部結(jié)節(jié)、血尿、關(guān)節(jié)痛和眼部炎癥。韋格納肉芽腫是一種系統(tǒng)性血管炎，可累及多個(gè)器官系統(tǒng)...0次瀏覽 2025-06-14
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。604次瀏覽 2024-01-05
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17周引產(chǎn)后可以用收腹帶嗎
17周引產(chǎn)后一般可以使用收腹帶，但需根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況決定。收腹帶可能有助于緩解腹部不適、支撐松弛的腹肌，但需避免過(guò)緊或長(zhǎng)時(shí)?...0次瀏覽 2025-06-14
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心臟搭橋會(huì)有后遺癥嗎 心臟搭橋的幾個(gè)后遺癥須知
心臟搭橋手術(shù)可能出現(xiàn)后遺癥，主要有心律失常、胸骨愈合不良、橋血管再狹窄、認(rèn)知功能下降、下肢靜脈回流障礙等。心臟搭橋手術(shù)是...0次瀏覽 2025-06-14
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精神病最好的治療方法是什么
精神病的治療方法主要有藥物治療、心理治療、物理治療、社會(huì)支持干預(yù)和生活方式調(diào)整。精神病通常由遺傳因素、腦部結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)...0次瀏覽 2025-06-14
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急性結(jié)膜炎飲食注意什么 揭秘急性結(jié)膜炎的五個(gè)飲食注意事項(xiàng)
急性結(jié)膜炎患者飲食需注意避免辛辣刺激食物、減少高糖食品攝入、控制高鹽飲食、增加維生素A及優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。急性結(jié)膜炎是結(jié)膜??...0次瀏覽 2025-06-14
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高血壓患者望周知：常做這些運(yùn)動(dòng)，能讓血壓更穩(wěn)定，不妨試試！
血壓偏高的人總在糾結(jié)：運(yùn)動(dòng)怕出事，不動(dòng)更危險(xiǎn)。其實(shí)選對(duì)運(yùn)動(dòng)方式，不僅能增強(qiáng)心血管功能，還能幫助穩(wěn)定血壓。那些看似簡(jiǎn)單的日...0次瀏覽 2025-06-14
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間歇性精神障礙的治療方法主要有藥物治療、心理治療、物理治療、社會(huì)支持干預(yù)、生活方式調(diào)整。間歇性精神障礙通常表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)...0次瀏覽 2025-06-14
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