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怎樣運動才不會疼痛

患者:女,24歲 提問于2020-09-12 22:00

病情描述:
怎樣運動才不會疼痛
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
外傷后引起的關(guān)節(jié)僵硬,肌肉萎縮一般鍛煉時比較痛苦的,這是鍛煉過程中的正常表現(xiàn)。 建議可以鍛煉前先熱敷,鍛煉結(jié)束后及時冷敷。這樣能有效的減輕鍛煉后引起的疼痛癥狀。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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