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濕熱的食物有哪些?

患者:女,31歲 提問于2020-09-16 21:16

病情描述:
最近一段時間總是不想吃東西,檢查說是因為體內(nèi)有濕氣,祛濕熱的食物有哪些?
共2個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
祛濕熱的食物種類是比較多,比如胡蘿卜、南瓜、冬瓜、山藥、茯苓、紅豆薏米,這些食物對于去除體內(nèi)的濕熱都有一定的輔助治療作用,如果體內(nèi)的濕熱比較嚴重,可以適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉,這樣可以幫助體內(nèi)排汗,對于去除體內(nèi)的濕氣也是有一定的幫助。體內(nèi)出現(xiàn)了濕熱和很多因素是有一定的關(guān)系,有些是因為溫度過高所引起,還有些是因為強肌的飲食不當或者是作息不規(guī)律,這些都可能會導致內(nèi)分泌失調(diào),會引起體內(nèi)出現(xiàn)濕熱。
陳寶財 主治醫(yī)師 去掛號
滄州市人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以在日常生活中多吃白扁豆、玉米、南瓜、冬瓜、山藥、茯苓、薏米,這些食物對于去除體內(nèi)的濕熱都有一定的作用,另外體內(nèi)濕熱的人群不建議吃辣椒、大蔥、羊肉、泥鰍等食物。體內(nèi)有濕熱的人群平時也要適當?shù)倪M行戶外運動,比如經(jīng)常爬山或者是打太極以及跑步,都可以幫助體內(nèi)排汗,對于去除體內(nèi)的濕熱都有一定的作用,體內(nèi)濕熱比較嚴重可以通過拔罐或者是艾灸的方式來治療。
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