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孕婦失眠正常嗎

患者:女,28歲 提問于2020-08-29 21:52

病情描述:
孕婦失眠正常嗎
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
懷孕初期失眠是一種正常的生理反應(yīng),準(zhǔn)媽媽們不必過于憂慮。但如果癥狀持續(xù)且嚴(yán)重則應(yīng)引起重視,經(jīng)常這樣的話就會對寶寶的發(fā)育不利,晚睡前可以喝一杯熱牛奶,用溫水泡泡腳,聽聽舒緩的音樂都有助于睡眠,孕期多放松心情。懷孕后要養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣,即使在身體最為沉重的時候,也要堅持散步,做孕婦體操等。
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