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如何淡斑祛斑小竅門

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-08-25 19:11

病情描述:
如何淡斑祛斑小竅門
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
還有一種辦法可以祛斑,就是運(yùn)動(dòng)祛斑。運(yùn)動(dòng)祛斑的法則是抱膝進(jìn)行運(yùn)動(dòng),仰臥,兩腳分開(kāi),分開(kāi)的幅度與腰寬相等。兩臂側(cè)平舉,上體抬起,屈左腳,右手抱膝,維持一會(huì)兒,之后身體還原放松。反復(fù)做2—3次后,左右交換,以同樣的方式再進(jìn)行2—3次。以上動(dòng)作每天反復(fù)做兩次。長(zhǎng)期堅(jiān)持,強(qiáng)肝助胰,能逐漸提高全身機(jī)體功能,消退老年斑雀斑。此外,平時(shí)站著的時(shí)候,可以來(lái)回扭動(dòng)腰部,也能加強(qiáng)內(nèi)臟的代謝能力。
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