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如何讓脂肪肝恢復正常

患者:男,35歲 提問于2020-08-21 19:07

病情描述:
如何讓脂肪肝恢復正常
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科
在生活中,恢復肪肝最好的辦法就是運動,選擇有氧運動,比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。每次30分鐘以上,每周堅持3~5 天。心率=170-年齡。至于多久能恢復正常,每個人都運動量及敏感性不一樣,所以,無法準確推算,一般隨著體重減輕,脂肪肝也逐漸減輕直至消失。
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