99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

不吃減肥藥吃啥能快速瘦腿

患者:女,22歲 提問于2020-08-26 20:20

病情描述:
不吃減肥藥吃啥能快速瘦腿
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時減少熱量的攝入和增加運(yùn)動量,還是要多運(yùn)動的。飯后半小時可以做,或者看電視時。身體站直,雙腿張開與肩同寬,雙手自然放身體兩側(cè),開始做下蹲動作,一定要完全蹲下去,最好背挺直,這樣還能瘦腰。每日次做50-100個,尤其瘦小腿效果顯著。減肥是個很漫長的過程,欲速則不達(dá),需要持之以恒。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
海门市| 宜春市| 元阳县| 陇西县| 东兴市| 东海县| 兴仁县| 陆良县| 中山市| 静宁县| 科尔| 镇坪县| 新宾| 哈密市| 新竹市| 江川县| 梁山县| 湖北省| 会宁县| 吴川市| 武邑县| 南溪县| 上饶市| 紫阳县| 霸州市| 宣恩县| 澎湖县| 正阳县| 高雄县| 河北省| 泗阳县| 思茅市| 钟祥市| 邓州市| 奉新县| 泰安市| 广安市| 班戈县| 若尔盖县| 札达县| 家居|