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清腸道排宿便最有效有什么方法

患者:女,35歲 提問(wèn)于2020-08-30 20:57

病情描述:
清腸道排宿便最有效有什么方法
共1個(gè)回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
武漢市普愛(ài)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
建議你吃一些利于排便的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃粗糧,早晚堅(jiān)持按摩腹部,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,促進(jìn)腸管蠕動(dòng),養(yǎng)成按時(shí)排便的良好習(xí)慣。生活中注意個(gè)人合理規(guī)劃飲食清淡,避免辛辣刺激食物,易消化吸收為主食物,多食水果蔬菜保持大便通暢,也可結(jié)合中醫(yī)藥調(diào)理身體觀察。
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